• 2016年11月01日 No.01：２０年振り長野県白馬　八方訪問！
• 2016年11月02日 No.01：１２月の熊の湯シーズン初めレッスン、日程変更です！！！
• 2016年11月06日 No.01：冬の準備。
• 2016年11月10日 No.01：交通事故と振り込み詐欺にご用心です！
• 2016年11月13日 No.01：晩秋、駆け足ですかね。
• 2016年11月14日 No.01：凄く綺麗な落葉の頃。
• 2016年11月15日 No.01：からだつくり　すたじお　ま〜る　誕生一周年記念開催！
• 2016年11月19日 No.01：からだは自分次第！
• 2016年11月24日 No.01：からだのメンテナンス。
• 2016年11月28日 No.01：SAJスキー指導員研修会・理論研修。
• 2016年11月30日 No.01：５８歳誕生日です。