2018年10月01日 No.01：
良い姿勢が全ての始まりです。
2018年10月04日 No.01：
猪苗代でピラティス！
2018年10月10日 No.01：
10月13日(土)は新潟市でピラティスご一緒しましょう！
2018年10月13日 No.01：
KARADAづくりサークル（新潟）主催【ピラティス】２回目です！
2018年10月15日 No.01：
ピラティスの勉強をして参りました！
2018年10月23日 No.01：
スポーツの秋！ 食欲の秋！
2018年10月29日 No.01：
為せば成る！