1月下旬の頃からだったか？
記憶は定かでは無いのですが、左骨盤上の腰の辺りに痛点が出始め、中々消えてくれずに今迄。
気功術＋整体師
という初めての所へもからだ解しに行きました。
その前には、久し振りに、ライラック治療院へ。
でも、その時は良いのですが、時間の経過でまた痛みが・・・ということに。
という事で、整形外科へからだの中（骨）を診て貰うことに。
母もお世話になっているもえぎ園整形外科。
レントゲンを撮って貰うと・・・
骨盤、股関節部位は問題なし
とのこと
|  |  | １年振りに見る自分の背骨
変わらず右に曲がってる？
先生は問題ないと仰いますが
自分的には何か気になる | |
|  | 横からの画像で
４・５番が狭くなってるかなぁ〜・・・と
すべり症と言われました
家に帰って検索しましたぁ |
背中の強さに比べてお腹側が弱い！
先生曰く「もっとお腹周り硬いかと思いきや指が入っちゃう」と。
「私は腹筋が弱いんです・・・」と答えましたが、今回を機に、よりお腹の筋肉鍛えねば！！！
と、覚悟でした。
これらの機能を稼働させねばね |
処方された漢方薬
●ツムラ加味逍遙散２４エキス
血の巡りを良くし、冷えのぼせ、イライラ感を改善し、肩こり頭痛等の症状を改善する
●ツムラ柴胡竜骨牡蛎湯１２エキス
精神安定、動悸、不眠、いらだちなどの症状を和らげます。
また動脈硬化を改善し、血圧を下げ、高血圧に伴う頭痛・頭重・肩こり、めまい等の症状をとります。
●ツムラ補中益気湯４１エキス
術後・病後・慢性疾患による消耗、疲労の蓄積、夏痩せ等で衰弱した人の倦怠感・食欲不振を回復し、体力を増強したり、
長引いた風邪や胃下垂・子宮下垂・腎下垂・脱腸などの症状に用いられる漢方薬です。
これら漢方薬は
からだのバランスや免疫力を調整しながら、病気を良い方向にもっていくという働きもあり、個々の方の体調に合わせ用いる。
ということです。
三種類を処方くれましたが、自分の飲み易いのはどれか。
またそれらと、私自身の日々の状態と合わせて、漢方薬が決まってくるとのことです。
昨夕夕食前に「４１番」飲みました。
飲み易かったです。
今朝、朝食前に「２４番」を。
これも飲み易かったですが、４１番の方が飲み易い感じです。
今日、夕飯前に「１２番」を飲んでみます。
驚きは、昨夕、夕食前に「４１番」飲んで、痛みが軽くなったのです。
薬もそうかもですが、レントゲンで原因がはっきりしたという、気持ちの安心も薬になったのかも。
そして、「では自分はどうしていたら良いか」は、筋トレです。
あばら骨の裾野が開き過ぎないように、少しお腹引き締めて時間を過ごせるように、自分コルセットをお腹に作っておくこと。
心がけて行い、腰が、背中が反り過ぎないようにしていかねばデス。
一週間後、再診ですが、漢方薬と自力筋トレで改善目指す私です！
にゃんにゃんにゃん
猫の日
我が家の二匹も、にゃんにゃんにゃんと賑やかです。
元気な３歳と８カ月！
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