Ski & Pilates & 猫 大好き 【佐藤智子】ブログ

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BESJ公認マットピラティストレーナー
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***** 佐 藤 著 書 *****
最新著書Let's Ski スキーの(文芸社2011/01)

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...... 2023年12月31日 の日記 ......
■ 2023年 良い年をお過ごしください   [ NO. 2023123101-1 ]
約10時間で2023年は過ぎ去ってしまいます。

2024年は目標を持つと良いと言われる星周りなのだそうです。
目標を掲げ未来を見つめて進められたらと思っています。

余り過去に拘る私ではありません。
以前は違ってましたけど、何時頃からなのか、過去に拘る自分がいることで前へ進めないと感じたことがありました。
それ以降、割とサクサクと過去を過去に置いて来れるようになりました。
その分、その時その時をなんかしっかり生きていくというか過ごすようになってきた気もします。
なので、過去は過去!

未来へ進むにはやはり先を見ていかないと。
でも温故知新は大事です。


健康で過ごせる一年になりますように。
健康第一です!


2023年最後の日。
伊達巻を造りました。

卵 3個
はんぺん 半分
みりん 大さじ1
砂糖 大さじ1強
白だし 大さじ1

はんぺんをみじん切りしておいて、すり鉢で擦って、そこへ材料みんな入れて混ぜ混ぜ。

玉子焼き器が小さいので、この量がMax。
でも、何回も作れますv(^♡^)v

フライパンを温めて油を少し注いで回しておいて、混ぜ混ぜした具材をザッと入れて、蓋をして弱火で6〜7分だったかな?
焼いて、お皿をフライパンに被せてひっくり返す。
そして、そのまままたフライパンに戻して弱火で少し焼く。

すのこの上に広げて、巻き巻き。
輪ゴムで両サイドをグッと巻いて、立てて少し放置。

そして出来上がりました。

次なる伊達巻は、もう少し甘くしようかなと思います。


231231.jpg
唯一の
お正月お料理です
(^_^;)





坂本龍一氏 楽譜
sakamoto.jpg
sakamoto_1.jpg
640.jpg
購入して
プリントアウトしてラミネートラップ
私のピアノ練習の楽譜です


リズムは不定で、音符を追いながら。
スムーズに弾けたら凄いかも!

電子ピアノとはいえ、グランドピアノのような音色が出るので、鍵盤を弾くと心地良い響きです。


2023年
感性を磨く年末になりました。

みなさまも良いお年をお過ごしください。

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