Ski & Pilates & 猫大好き【佐藤智子】ブログ

からだつくり
すたじお　ま～る
ホームページ
BESJ公認マットピラティストレーナー
猫大好き(-^^-)
＊＊＊＊＊　佐　藤　著　書　＊＊＊＊＊
最新著書・Let's Ski スキーのいろは(文芸社2011/01)

SINCE 2011年05月09日(月)
[PREV] [NEXT]
...... 2023年06月21日の日記 ......

■ 人間ドックの身長測定　　[ NO. 2023062101-1 ]

一年に一回、人間ドックを受けています。
深刻な数値は無いにせよ、時々、経過観察という結果もあったりします。

昨年はめまいに襲われて、ドックはキャンセルしました。

そして今年、新しい所で受診をしてみました。
お昼のレシピ、知りたかったなぁ。
白身の魚の揚げ出し、酢の物の味がとても美味しかったのです。

ドックの一つの楽しみはお昼ですよね。
相変わらず待たなくてはなりませんでしたが、悪くはない環境でして、来年も此処のお世話になろうと思っています。

検査の一つの身長、体重測定。
測定機器で体脂肪計測できる機器でした。

しかも、毎年の身長測定では身長計のバーに背中をくっつけて両踵を合わせて計っていました。
踵を合わせてから、足元から徐々に準備を整えて計測していました。
お尻と内股を持ち上げるようにキュッと締めて、顎を喉に引いて腰骨から背骨、首筋を引っ張り上げるように伸ばして、それから後頭部を計測バーにつけて、計測が行われていました。
数年間、伸ばした状態で身長を維持できていました。

でも、今回は、体脂肪を計測するために、「この丸の所に踵を乗せてバーに背中をつけずに立って下さい」と言われ、左右の踵の位置が少し離れた状態で立つことになりました。
体脂肪を計測後、「バーが下りてきます」と言われ、頭の上に身長を計る為のバーがチョンと当たりました。

そして、測定した数値を見せて貰ったのです。
家に帰ってから昨年迄の数値と比べたら、７㎜縮んだ数値に！！！

昨年までの数値を見て、７㎜減の原因をあれこれ考えました。
ちょっとショックなんですよねぇ～。
なんで７㎜も！！！？？？
でしたからねぇ。

で、そのことに頭が巡り、よくよく考えると、両踵をくっつけてバーの背中を合わせて立った計測と、体脂肪を計る為に両踵の間隔が少し開いた状態での計測では、両足元間隔が開いていれば、身長も短くなるよねぇ～。
ということに自分なりですが気付きました。

毎年の計測では、お尻と内股を持ち上げるようにキュッと締めて、顎を喉に引いて、背骨と首筋を引っ張り上げるように伸ばして、これでもか～って位引き延ばして計測に挑んでいました。
それが良いかどうかは、あははって感じですが、それが出来ることによって身長は維持していました。

また、それも一つのバロメーターになるので、毎年それが出来るということになれば、筋力も維持できているのかもと思えるじゃないですか。

でも、今回、両足間隔が開いた状態での身長計測。
昨年までと違っていたので、果て、どっちが身長測定になっているの？
という疑問と、来年も同じ所でドックでこの機器での計測なら、今年を基準にして、来年、身長を伸ばしてみよう！
と、心することが出来た私でもあるのです。
でも、踵を合わせた身長測定して貰いたいかなぁ。
とも思ったりしています。

それぞれの計測。
どっちも身長測定かも知れませんが、どっちが私の身長になるのだろ？
どっちもだと思うけど、どっち？

でも、どっちにしても、私は機器の上でこれでもか～！って位からだを伸ばしているから、それも身長測定で有り？って状態でしょうかね　笑

ま、私のからだで今出来ることを数値でチェック出来る唯一ですからね。

これから結果を受け取ることになりますが、楽しみなのかドキドキなのか・・・。
毎年同じように経過観察となるでしょうかねぇ。

昨年よりはチョットこんなことをしてきてるから何かは改善につながっていないかなぁ～。
とも思いますが、時々、お夕飯後におやつ食べるからねぇ～・・・。

久し振りのブログ更新。

草取りが優先になってきていて、尚も、PC作業が以前に比べ億劫になってしまいました。
その為に、こ～んなにもブログ更新が開くという羽目に！
自分でも今の自分が今迄の自分と違って、年を重ねるとこういうことになるのだなぁ～って実感しています。

これからまた草取りするか、明日にするか・・・明日の方が少し気温は低いのですけど。

時々のブログ更新になるかも知れませんが、また読んで下さい。
SNSのFacebookとInstagramは距離を置いて休止中です。
時間配分が出来ずという理由です。

携帯で撮った写真ですが見て下さい





四つ葉の中に蝶々の模様が！って、思った私ですが、わかります？

...... 返信 ......

■（無題）　　[ NO. 2023062101-2 ]

Right here is the perfect webpage for everyone who wishes to understand this topic.
You know a whole lot its almost tough to argue with you (not that I personally would want to…HaHa).
You certainly put a new spin on a topic that's been written about for a long
time. Wonderful stuff, just excellent!
สล็อต pg เว็บ ตรง　2023/06/25 18:42:42　[MAIL] [HP] 161.35.214.127

■（無題）　　[ NO. 2023062101-3 ]

Amazing issues here. I am very happy to look your
article. Thanks a lot and I'm looking ahead to touch you. Will
you please drop me a e-mail?
svv388　2023/06/26 09:41:39　[MAIL] [HP] 163.177.111.14

■（無題）　　[ NO. 2023062101-4 ]

It's awesome to pay a quick visit this web page and reading the views of
all mates about this article, while I am also eager of getting experience.
s128　2023/06/28 22:18:02　[MAIL] [HP] 221.12.166.123

■（無題）　　[ NO. 2023062101-5 ]

Simply wish to say your article is as amazing. The clarity in your post is just nice and i can assume you are an expert on this subject.
Well with your permission let me to grab your RSS feed to keep
updated with forthcoming post. Thanks a million and please carry on the enjoyable work.
Ads508　2023/07/31 03:49:11　[MAIL] [HP] 38.153.122.17

...... トラックバックURL ......
クリップボードにコピー

Ski & Pilates & 猫 大好き 【佐藤智子】ブログ

Ski & Pilates & 猫大好き【佐藤智子】ブログ