Ski & Pilates & 猫 大好き 【佐藤智子】ブログ

からだつくり
すたじお ま〜る
ホームページ

BESJ公認マットピラティストレーナー
猫大好き(-^^-)
***** 佐 藤 著 書 *****
最新著書Let's Ski スキーの(文芸社2011/01)

SINCE 2011年05月09日(月)
[PREV] [NEXT]
...... 2023年02月22日 の日記 ......
■ アナログ+デジタルで進むことにします   [ NO. 2023022201-1 ]
今月初めの頃だったろうか・・・突然PCが開かなくなった!
どうやっても画面は表示されずという状態に陥ってしまったのです(><)
今迄にない現象!

タブレットで色々検索をして、メーカー問い合わせということに。
データ復旧を教えて貰い、お願いすることに。
見積もりは高額です(><)

そうこうして、ふと、「例えば戻ってきたとして、今後このような症状が発生するとしたら・・・」と想像が巡るようになり、結果、新規PC購入となった次第です。

タブレットがあって良かったと言えますが、PC不具合で不都合を存分に味わっています。
過去にもPC不具合はありましたが、今回はチョイと参りましたぁ・・・。

毎年の確定申告の経費等は、PCに打ち込むだけで合計を出してくれるエクセルサイトを利用しています。
とっても便利なのです!
それ迄は手書きで合計を出していたというアナログ作業でした。
PCのお陰でどれ程ラクチン出来ていたか!!!

しかし!
今回はアナログに戻らざるを得ない羽目に。
一年間の領収書をめくり返して項目別に書き込んで電卓で合計するという作業・・・。
どれ位振りでしょ。

でも、PC不具合になって「ノートにこのように記載していくことはとても大事なのかも」と、手書き作業をしながら、もしもの有事に備えることもとても大事と、不便を感じながら次の対策を考える方へ導かれました。

自分の性格上、手書き作業が何時迄続くかは疑問です。
が、でも、これが残ることにより、来年の確定申告時にもしかしたら役立つことになるのかも知れない!
と思うと、続けるかぁ・・・とも。

私の性格上と言いましたが、「簡単にできること」を常に考えているのです。
が、その簡単さに腰を据えてはいけないという戒めの今回だったようです。
PCにドンドンと材料を詰め込んで、データ保存を疎かしにしていたという、ズボラさも強烈に指摘された気がしています。
PC扱うのであれば、データ保存は基本作業なのでしょうね。
今後肝に銘じようと心した私です。



そのPC不具合でラジオを購入することになったことを、地域新聞ですが、読者投稿欄へ送りましたところ、採用して頂きました。

IMG_20230222_074106.jpg
2023年2月22日
(🐈ねこの日(^♡^))
新潟日報新聞
読者投稿欄「窓」掲載




昔々、カセットラジオを持っていましたが、我が家の電波はザーザー雑音がメインでした。
しかし、今時のラジオでは、「ワイドFM」掲載ラジオはそうではないという説明に、「え?何これ?」でした。
その説明に、「これなら我が家のAM放送もよく聞けるようになるのかも!」と、購入した訳なのです。

結果、バッチリ!
(※しかし、FMは入りませんのですが何故に?・・・FM魚沼クリアです)

それに、もし震災が起きたとしたなら、電源もシャットダウンでWifiが途絶えてしまうと、PCは只の箱モノになってしまう訳です。
が!
ラジオは電池があれば放送を聞ける!
です!!!

PC不具合で残念な思いをしましたが、このことによって、新たなラジオを手に入れて、PCを使ってラジオを聴いていた時と変わりなくラジオで放送を聴けるようになり、ある面、ちょっとラッキー(?)だったのかな。

今時のラジオは優れているのですね!
今迄を思うとほんとに凄いと思います!
食事作りにラジオもフル稼働しています。
情報盛り沢山で面白いです。



今日は、母の圧迫骨折で骨密度検査。
娘は母を引き継ぐと言われ、私も例外ではなく、母と同じように血液検査と骨密度検査を受けることにしたのです。
先日載せたレントゲン写真ではまだ健在。

その健在な状態を維持出来るようにするには、背骨等の意識を持ち続けることが凄く大事だと思っています。
自分の背骨がどのようになっているのか、知れたレントゲン写真。
からだの中を見るということは中々出来ることではないので、良かったと思っています。
目からの情報はとても大事ですしね。

骨格がきちんとしていての、自分のからだですからね。
今日はその骨密度がどんななのかをチェック!

骨は大事です。
年を重ねるとより強く思うようになります。



IMG_20230220_153229_a.jpg
背骨を動かして起き上がってくる動きです

頸椎〜胸椎〜腰椎の順に
背骨をひとつづつ巻き上げて上体を起こし上げる
という意識と行動をしてのムーヴメント

首の裏側を動かすのに頭をヒョイと曲げ動かして
頸椎を動かしているつもりでもいけないのです

腹筋運動をしている訳ではありません

こういう動きをさせてくれるのが!
ピラティスなのです



私もピラティスを知らなかったら、からだは筋力で動かしていたに違いないでしょうし、もしかしたら、からだを壊していたかも知れません。
無理して・・・。

過去の自分の自負
からだが柔らかいから

過去のそこに自分の思いを置いて、今を生きようとしているのだと思います。
からだは壊れますよね。

時間の経過と共に、からだは老化まっしぐらなのですから、過去が通用する訳がない!
それらもピラティスを行うことによって無理ない状態で今の年代に必要な柔軟性を維持できていると思うと、ピラティス知れて良かったです!


仰向けに寝て、背骨を、頭〜首〜胸裏〜腰の順に床から起こし上げてこれますか?

私はピラティスを知った当初は出来ませんでした!!!
背骨さえも意識して動かすなど全く及びませんでした!!!

最初はどなた様も同じようですので、その点は救われています。

でも、繰り返し意識しながら動かすことでできるようになるのですから、人間の肉体は物凄いです!!!

みなさんもみなさんの人生にピラティスを取り入れていきませんか!?

肉体はアナログです。
手作業、足作業、からだ作業をしない限り、健康体を維持するということにはならないのです。
決してデジタルではないのですから、毎日、コツコツと自分のできることをからだへ取り込んでいける何かしらを持ち続けることが大事といえます。



IMG_20230222_054236.jpg
今朝の朝食作りの時の卵
双子でしたぁ〜
感謝しながら頂戴しました
ありがとうございました

私たちは生きている
のではなく
生かされているのです

...... トラックバックURL ......
  クリップボードにコピー

...... 返信を書く ......
[コメントを書く]
タイトル:
お名前:
メール:
URL:
文字色:
コメント :
削除用PW:
投稿キー: