先週金曜日、19:00〜19:20の２０分間、ピラティスを行いました。
ご参加下さった方のお一人様は、終わった後に寝落ちたとのこと！
かなりリラックスが出来たと言える訳です。
私は、翌朝のからだの感じが物凄くスッキリでした！
驚きの夜ピラティス。
何時も日中のピラティスを行っているので、ピラティス後は常に活動している訳です。
なので、夜ピラティスをして翌朝のからだのスッキリ感じを感じるとまでは至らないでいるのかも知れません。
しかし！
驚きの夜ピラティス。
しかも２０分間だけ！
もしかしたら、この時間も良いのかも知れませんね。
あっという間に終わってしまう時間です。
でも、十分にからだにはアプローチできる時間でもある訳です。
凄いです。
夜ピラティス。
そして、寝入ってしまった方が「フランスベッドの方が、「夜、マッサージ的なベッドでからだを解してから、寝ることを日々繰り返していたら、からだはかなり改善していきます」というお話しを思い出したのです。それと同じようにピラティスで捩じれていたり、凝っていたりするからだを解して寝ることを繰り返していたら、相当からだは整いますね。今回のピラティスはその話を思い出させてくれました。しかも、寝入るってのもあっという間に寝ました。それだけ解れたってことでもありますね！」
そういうことが出来る夜ピラティス。
週一でしか行っていませんが、からだの気持ち良さを翌朝に感じて貰いたいです。
また、「この日の夜に行って貰いたい」とご希望がありましたら、お声かけ下さい。
只、終了時間は〜19:30迄ということでお願いします。
凄いです。
夜リラックス.
次回開催
９月１６日（金）
19:00〜19:20
ご一緒しましょう。
夜のリラックスピラティス
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