ピーマンが豊作の今年の夏。
毎食ピーマンをパクパク食べています。
ピーマンの成長は最盛期よりも鈍ってきていますが、木にはまだまだ成長途中のピーマンがたんまりと成っています。
9月になってもピーマンは元気に育つと思います！
そして葉っぱも料理します！！！
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（下記クリックでご覧下さいm(_ _)m）
「甘じょっぱピーマンの葉っぱ」
ピーマンの栄養価は高いです。
暑い夏場は不可欠な食材ですね！
お世話になった、これからもまだお世話になる我家のピーマンです！
夜のくつろぎの時間、猫達のルーティン。
私の股の間に入ってくるのですよねぇ〜。
俺の晩！
次俺！
って感じで入れ代わり立ち代わり。
両ぁh氏の間でプロレスもしょっちゅう！
腕枕状態に！！！
すかさずカシャリと！！！
腕枕ってこうやるの？
と言わんばかりのえるです 笑
えるは、お尻とか背中をポンポンして欲しくて股の間に来ます
ポンポンしていると、伸びるは伸びる！
気持ち良いのでしょうね
両脚もビヨ〜〜〜ン
私のつま先も伸びちゃいました
雨の日、日中、室内ペダル漕ぎをすると・・・
あるがペダルの下へ！
動くので遊び道具と思っているのかも！
危ない危ない
なのでゆっくりなペダル漕ぎです 笑
昨年、元SAJデモンストレーターの佐藤正明さんから声をかけて貰って行っている、長岡市川口地区の健康増進プログラムです。
今年も7月から始まりました。
月二回、ご参加の皆様とからだを動かさせて貰っています。
80歳代が2名いらっしゃいます。
ピラティスではエクササイズボールとかピラティスリングの小道具を活用することでよりからだへのアプローチに繋がります。
からだだけの時よりも効くのです。
老化へ歩んでいく人生、その中に「ピラティス」を是非取り入れて下さい！
ピラティスリング活用で正確な動きになり
からだへの刺激もしっかり行えるようになります
ピラティスを是非ご一緒しましょう
からだつくり すたじお ま〜る
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