Ski & Pilates & 猫 大好き 【佐藤智子】ブログ

からだつくり
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***** 佐 藤 著 書 *****
最新著書Let's Ski スキーの(文芸社2011/01)

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...... 2021年08月29日 の日記 ......
■ 8月も終わりが近い・・・。   [ NO. 2021082901-1 ]
東京オリンピックが開催されて、感動の日々でした。
閉幕して非日常から日常を取り戻して、ポカンと少し穴が開いたような感じでした。

でも、直ぐに甲子園高校野球が開催!
かと思いきや!
8月には驚きの降雨で、開会式から順延。

雨の為に順延の試合が次々に・・・。
順延の試合ならまだしも、試合開始で途中から土砂降りの雨でノーゲームや、土砂降りの雨+ドロドロの地面でボールが転がらずの試合も、8回まで進んでいた為にコールドゲーム・・・。
なんかフェアじゃない感じがした今年の、2年ぶり開催の高校野球甲子園大会でした。

高校生にとっては夢の甲子園です。
今年のこの気候変動(近年ですけど)を踏まえて、今迄のルールを変えて貰いたいです。
ノーゲームを無くして、天候回復した時に、試合をとめたその時からスタートするようなルールを期待したいです。
ゴルフでもあるのではないですか?

泥の地面で戦って負けた監督は「生徒には天気の良い中で戦わせたかったです」とコメントが心を刺しました。
確かにそうですよね・・・。

高校野球を楽しみにしていた私は、今年の雨の中の試合を観て、地元新聞、新潟日報新聞の読者投稿欄「窓」へ投稿しました。

inCollage_20210828_120247515.jpg
新潟日報新聞 「窓」
8月28日に掲載して下さいました
ありがとうございます


今日はこれから決勝戦!
どっちも「智辯」!!!
ユニフォームの色も同じ!!!

審判大変そうだわ〜!

果たしてどっちの「智辯」が勝ちますか!!!



魚沼市には「魚沼太鼓」という演奏団体があります。
約四半世紀前に入広瀬青年団が立ち上げた(鬼面獅子山太鼓)のだとか。
それが市町村合併で魚沼市となり、入広瀬の演奏家だけではなく魚沼市内の演奏家で活動しているようになりました。
年1回程度ですが、小出郷文化会館で演奏会を行っています。

【新潟県文化祭2020】鬼面獅子山太鼓

越後招福太鼓・鬼面獅子山太鼓・魚沼太鼓櫻井 美恵子さんインタビュー

【和太鼓】魚沼太鼓自主公演【ゲスト出演】

210827_uonumataiko1.jpg
魚沼太鼓
スーパーウーマン!


210827_uonumataiko2.jpg
魚沼太鼓
スーパーウーマン!


凄いですよ!
このご時世、からだの響く太鼓の音は、最高です。

次の公演をお見逃しなく!!!



太鼓もさながらですが、人間の感性に「楽器の音」というのは良いらしいですね!
たまたま観たTVで「中高年になったら楽器を演奏するととても良い」というのを知りまして、その番組で取り上げていたのが「ウクレレ」でした。

幼少の頃、途中でやめたピアノ。
まさかピアノを家に入れる訳に行かないし。
太鼓は練習会に足が次第に重くなると思うし・・・と、私には何が良いのだろう?
と、「中高年が始める楽器演奏」とかと検索してみました。
色々ありますね。

でも、番組で「ウクレレ」を観て、今迄の人生で縁遠い楽器が気になっていました。
そして、アマゾンでウクレレと検索してみました。
するとどうでしょう!
2,499円でウクレレ、ケース、弦、チューニング機器等セットであるではないですか!?

ド初心者の私が練習にとっかかるには凄くお手頃!
こんな安くて良いのだろうかと思うこともありましたが、ウクレレをポチッと注文しました。

翌日には手元に届いて、8/28(土)から私はウクレレ演奏者です。

何もわかっていないので、もっぱらPCが頼りです。
ウクレレ初心者で検索すると、先ずはチューニングからなのだと。
チューニング機器がセットで良かったです。

バッチリOKです!

そして、初心者のそのもっと初めてのウクレレから見ていくと・・・なる程ねぇ〜。

で、今は、ドレミファソラシドを弾くことが出来るようになりまして、その和音の範囲以内なら、ちょうちょやきらきら星なんとか演奏できます(^^)

音色は良いですね!
音楽とピラティスでより健康体維持可能かもしれません!!!

両指を違う動きで動かす。
脳細胞が左右でフル稼働です!
からだの中も相当動いているに違いありません。

時々ウクレレ。
時々からだつくり!

よいでしょ〜。

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面白いです。

自分流に楽器演奏を!




TVからの影響をどうも受けやすい私(笑)
たまたまチャンネルカチャカチャしてて観た「ぴったんこカンカン」。
高畑淳子さんがゲストでした。
その中でスイッチが入った「フリパラツイスト
気になっちゃいました〜。

で、早速チェック!

フリパラツイスト30秒で腹筋100回分の熱量なのだとか!!!???
ほんとですか〜???
って感じで、騙されようと、これも時々取り入れ、「受け売りですが皆さんも如何でしょう?」と、お勧めしてますけど(^^)

如何ですか!?

おへそから指4本分上の所に「乳び槽」というリンパの8割がそこに集まるらしいのです。
でも、その辺りとは日頃動かさないですよね。
しかもリンパは血液のように心臓というポンプを持たず、唯一が筋肉の伸縮運動でリンパの流れを促しているということになっているとも言われています。
なので、リンパの流れを促すために、このツイストが良い?
かも?

と、私はイメージできたのですけど!

これも時々行うようにしてますけど(^^)



健康体維持の為に何が良いのかはわかりません。
でも、自分のからだに良いと思われることは取り入れていきたいと思っています。

また、TVからの影響を受けているばかりではありません。
あるとえるの動き、先生になっているのですよ〜。

私も伸ばさなきゃ!!!

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より ビよ〜〜〜ン! だよ〜〜〜ん(=^x^=)

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猫背矯正

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猫背矯正にはお腹側伸ばすにゃ〜〜〜💛





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8/19(木)朝5時頃
大きな二重の虹!

朝食作りの時はNHK第一ラジオを聴いています。
すると、あらゆる所から「大きな二重の虹見ました!」というメッセージを読んでいました。
虹って、物凄く大きいのですね!
ラジオを聴いて、多くの方からのコメントを聴いて、そう思わされました。
それまでは、この地区だけとおもっていたのですから!




210828_2.jpg
8/28(土)朝5時頃
雲が竜に見えると、良い兆しなのだとかぁ〜〜〜!!!???




210829.jpg
8/29(日)朝5時頃
靄が出ると幻想的

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