暑い暑い夏と思いきや、秋雨前線が大暴れで至る所で被害が生じ、心痛む今年のお盆です。
犠牲になられた方のご冥福をお祈りすると共に早い復興と、これ以上の被害が出ませんように。
高校野球も三日の順延は予備日が使われて、過密スケジュールになったとのこと。
先日、雨でノーゲームとなった試合。
５点リードしていた北海道代表高校が、再試合で負けた・・・。
こういうのもなんとかならないものなのだろうか。
雨の為に試合を中断しているのだから、再試合はその延長上の試合にしても良いと思うのは私だけでしょうか。
お盆目前に、すたじおをご利用下さっている80歳代のご婦人が、「えご草」をお裾分け下さいました。
私はえご草からえごを作ったことがありません。
もっぱらスーパーから買ってきていました。
どうやって作るかを聞いて、検索して、人生初めてえごを作ってみました。
作ってみると、買って食べられないですね！
買うのならばえご草を買って、自分でえごを作る！
という美味しさに驚きです。
えご草と水と、酢をほんのひとたれ（えご草が緩むようにのようです）。
出来たえごは冷蔵庫で数日は保存可能！
タレは酢味噌を作れば4OK！
〖えご〗いっぱいできちゃった！
お盆なので、親戚へお裾分け
次は少し少なめに作ります
やはりすたじおご利用の60歳代ご婦人が
「豆おこわ作ったから食べて」と！
佐藤農園産キュウリが豊作で
食べて貰っていました
キュウリがおこわ長者に！
ご馳走様でした
有難い！！！
そしてまた！
えごはトウモロコシに！！！
有難い限りです！
30分茹でると甘さが倍増なのだとか
ラジオで知りましたので
やってみました
美味しい！！！
昨年の今日、会津若松市から我が家へ来た二匹。
ある ４きょうだいの末っ子 ビビリは天下一品です
える ４きょうだいの長男 犬のような興味津々の子！
１年経って、元気に健康にグングンと育ちました。
あばれる君＋破壊君もグングンと育って、人間はあたふたです(><)
そんな風に育てたつもりは無いのですが・・・男の子は強いわ。
これからも健康で元気に過ごして貰いたいです。
それにしても１年前はちっこい！
ある と える
１年前の今日
我家の子になりました！
ピラティスを行うようになって、からだは少しずつ強くなってきています！
それはそれは驚きです。
また、波及して、からだを整えていく意識が高まっています。
弱い所をどうやったら克服できるのか・・・とか。
今は腕立て伏せ。
腕の力が弱いと感じ、胸部がそれに伴って弱いかと。
スクワットに加えて、加えるようにしました。
少しずつ、腕の力も筋肉もついてきた感じがします。
ピラティス
苦手な動きが
少しずつ出来るように！ |
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| | ※写真クリックして大きくご覧下さいm(_ _)m |
| そして、こんな記事を新聞で見つけ、検索してみました！ |
| ６０秒かけて上げている足を下す | 無理は禁物です。
６０秒かけて厳しかったら、１０秒×６回で如何でしょう！ |
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