日本の新型コロナウィルス感染者が中々ゼロになりませんね・・・。
免疫力を維持することがとても大事になって来ると思っています。
その為には、緩い運動を日々の中に取り入れて、毎日行うことが大事になって来るのではとも思っています。
観戦者ニュースを観て、何処かで人ごとのように感じたります。
自分には降りかからないことのように・・・でも確証などないのですよね。
そして、想像するのです。
もし自分が感染して、家のこと、病院でのこと、退院後のこと・・・。
想像すると恐ろしいと思いませんか。
だからと言って、委縮している訳にも参りません。
また、ピラティスをしたからと言って、有酸素運動をしたからと言って絶対に感染しませんとも言えません。
が、何もせずにいるよりは、少なからずからだを意識してからだを動かすことによって筋肉も動きます。
血液の流れもリンパの流れも良くなると言えるのではないでしょうか。
それに伴って神経も穏やかになるのではと思っています。
新型コロナウィルスに感染する自分を想像したらゾッとする私です。
絶対のこれから先の人生で避けて通りたのです。
なので、せめてガードを固めるためにもピラティスは外せないと思っているのです。
皆様も騙されたと思ってご一緒しましょう。
只、回を重ねることがとても大事になってきます。
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