からだつくり すたじお ま～るにお越しのピラティスご参加者は、「中学校から付き合っていた便秘がなくなった！（50歳代女性）」
「40歳位から続いていた方や背中の痛みがウソのようになくなった！（50歳代女性）」というお声を頂戴して、私もビックリ！！！...
呼吸に合わせてゆっくりとからだを動かす動きが、相当の効果を期待できる動きと、実証中です。
可能な限りお早めにご経験することをお勧めです。
ということで、２０１８年 夏 ピラティスでからだを整えましょう！！！
魚沼市の田舎者が大宮駅近辺へいそいそと出かけて開催します。
呼吸に合わせてゆっくりとからだを動かすピラティス。
からだの中から動かすことになるので、からだの深層部で眠っている筋肉を目覚めさせてからだを整えます。
呼吸で！
このチャンスを逃しませんように！
たかが呼吸されど呼吸、とても大事になる深い呼吸でからだを整えましょう！！！
【からだつくり at おおみや】
◎５月１２日（土）
1. 9:15-10:15(受付9:00~）：5/10現在２名様
2.10:30-11:30(受付10:20~）：5/10現在２名様
3.11:45-12:45(受付11:35~）：5/10現在５名様
●ダンススタジオ タカミⅡ 4F 小スペース16畳
さいたま市大宮区宮町2-103-1 パレマロン2 401
http://www.geocities.jp/xmhqg250
●定員：各時間８名様
●参加費：2,500円／お一人様
●ヨガマット／エクササイズボール(直径26㎝程の物)ご持参願います。
お持ちでない場合は、床に敷くバスタオル１枚か代用出来る敷物、フェースタオル2枚(ボールの代わりに使用します)
エクササイズボールご参考に：ダンノ(DANNO) バランスボール ソフトギムニク 直径25cm
https://www.amazon.co.jp/dp/B000AROF40/ref=twister_B0757LX3J9?_encoding=UTF8&psc=1
●マンションの一室とのことで、更衣室は男女兼用で浴室です。
●動き易い服装で、貴重品は各人で管理願います。
●駐車場が不便とのことですので、電車が良いかと思います。
お車の方は有料パークご利用をお願いします。
●ご参加希望の方は、
佐藤智子宛ご連絡をお願いします。
メールご連絡の場合は携帯電話番号も明記願います。
動ける今のうちにからだを整える術を身に付けること、急務であるとご自身と向き合って貰えたらと思います！
宜しくお願いします。
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