１２年前の１０月２３日、中越地震発生でした。
１８時前。
お夕飯の頃の地震です。
我が家はテーブルの下に身を隠したと。
と言う私は、オーストリアのゾルデンへスキーでした。
地震を知らないのです。
旅行会社の方が家と連絡を撮って下さり「我が家は大丈夫だから」と伝言をお伝え下さり、安心でした。
１週間後帰国すると、地域は大変でした・・・。
犠牲になられた方々のご冥福をお祈りします。
その日にろうそくを灯す「結いのあかり」
我が家も灯しました。
中越地震の鎮魂
結いのあかり
先週で魚沼市入広瀬公民館主催「体操教室」が終了しました。
入広瀬地区以外の地区からご参加のご婦人３名様が、初めてすたじおへお越し下さいました。
「体操教室」では毎回１０名強のご参加者のために、ごく細かいことは目をつぶって提供となっていました。
でも、今日はいささかプラスアルファ―で濃い内容。
いささか細かい所の注意も行わせて貰いました。
ご婦人様方曰く「わ〜ちがう〜」「きつい・・・」と。
そうなんです。
大勢となると、細かい所をいちいち注意しているとあっという間に時間などなくなってしまうのですね。
ということで、すたじおでのムーブメントは大事かもと思っています。
からだの背後の弱さはてきめんです。
よって裏側に効くムーブメントをがんばって貰いました。
みなさま真剣に取り組んでいます。
家で、少しずつ「大したことではないかも」と思われることの積み重ねを繰り返してくれたらと思っています。
そして「冬はやらないのですよね」なるご質問。
そういう声が多くなってきました。
「ご相談に応じられるようにしたいと思います」とお応えしています。
そのうち出張エクササイズも考えていこうと思っているので、人数と場所が設定できれば伺えるようにしていけたらと思っています。
明日は魚沼市立入広瀬小学校と中学校の御職員様対象のからだ造りです。
子供たちが下校した放課後、体育館にてからだ造り。
からだが軽くなる提供、また椅子に座って姿勢が悪くなった時に伸ばす動き等提供できたらと思っています。
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