パラリンピックの日本選手の活躍は凄いですね！
今朝の陸上車いす。
４年前のレイモンド・マーティン（米）のレースを観て「こんなに風を切って走れるんだ」と、自分の脚が突然動かなくなって籠り気味になった青年が、奮起して３年半の猛特訓で、初出場のリオパラリンピックで、その影響を及ぼした選手と富海決勝レース。
金メダルは目標としたマーティン選手。
そして本人は銀メダル。
マーティン曰く：自分が目標になったとしたら嬉しい
パラリンピックの試合も凄いですが、それまでの過程を知ると、ハンマーで頭を殴られたかのようです。
いかに健常である自分が至っていないかを痛感するばかりです・・・。
凄いです。
残りの日程も僅かですが、選手のみなさまには楽しんで頑張って目標達成！
母の大好物。
栗。
毎年恒例となっている「栗拾い」。
行って参りました。
母よりはまった感の私でした。
毎年でかいのを欲かいて拾ってきているので大変！
でかい栗です。
新潟県十日町市 黒沢観光くり農園
そこで栗拾いです
ひょんなことで見つけた「セラミックグリルロースター」。
魚焼きグリルにこれ二つ入るのです。
それにより！
凄いのですが、なんでも此処で焼けてしまう！
しかも手が掛からない！！！
それによって、他の料理が余裕で出来ちゃうのですから、私にとっては優れもので、凄く良い出会いとなった調理器です。
今では毎食焼きナス！
肉も凄く柔らかく焼けるのです！
今度はハンバーグをこの中で作ります。
お料理がとても楽しいです。
セラミックグリルロースター
勿論レンジにも使用できます
エッグシェーカーを使い始めて、上半身、それも胸部・その裏側、肩回りが凄く充実してきている感じがします。
侮れません。
只、卵を振っているだけなのですけれども。
からだ全体が揺れるので、かなり良いと思っています！
やめられません。
「メトロノーム」×「エッグシェーカー」＝かなりの筋トレ
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