毎朝５時前にTVをつける度に！
日本選手の大活躍をLIVEで観戦でき、尚も、その度にメダル奪取！！！
朝からからだが痺れっ放し！
大興奮の連続です！
それにしても素晴らしいスーパーアスリートの戦いに感動と涙腺も緩むリオオリンピックです。
凄いですね。
日本人！
さすがです。
日本人！
それに体操男子個人の決勝で内村選手が逆転で２連覇の際のインタビュー。
デイリースポーツに載っていましたが、愚問が飛び出していました。
でも、その返答に銀・銅メダリストの素晴らしいコメントで、国の戦い、個人の戦いのように見える競い合いの中に、国境を超えた強い友情が繋がっているというのも垣間見え、いやはや、本当に素晴らしいです！
スポーツに心を洗われ、今朝はお墓の掃除をしました。
少しはご先祖様を迎えるのに居心地よい住処が出来たかなと。
自分勝手に思っています。
午後の高校野球で新潟県代表校中越高校を応援しましたが、９回裏にしてやられてしまいました・・・。
残念でした。
でも頑張ったと思います。
という午前中、初めてのヨガの体験をして参りました。
コアパワーヨガというヨガでした。
場所は道の駅 パティオにいがたという所。
見附市に新しくできた道の駅。
私も初めて行ってみました。
そこの何処で行うのやらと思いきや、なんと！
外の芝の上でした！！！
屋外でヨガ・・・それも初めてです。
でも日焼け止めも塗らずと・・・と、知人が、その方のお知り合いの方から日焼け止めクリームをお借りして下さり腕と顔に。
少しは安心。
道の駅パティオにいがた
芝の上でコアパワーヨガでした
終わって・・・既におケツ周りと大腿部裏側とか違和感が・・・筋肉痛に通じる違和感。
既に！
使っているようで使ってないのですねぇ。
おケツは中の筋肉です。
それに股関節と大腿四頭筋のくっ付いているような所にけだるさが。
まさに筋トレそのものでした！
家に帰って、即刻筋肉ケア。
GRID STK フォームローラー
これがあるお陰で助かります
四つん這いからワンワンのポーズ（名前分かりません）で足裏伸ばして、右足を上へ上げて膝裏から曲げて、右手を伸ばし、お腹を空へ向けるように左側へひっくり返す！
こういう動きをしたことが無かったので、かなりでした。
家でもやってみようと思います。
暇があったら「コアパワーヨガ」をYoutubeで検索されてみて下さい。
実に、マットピラティスが楽に感じた私でした！
２０１６年８月１０日（水）の朝
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...... 返信 ......
| ■スキ−への想い購入について [ NO. 2016081102-2 ] |
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佐藤先生
初めまして、山口のシニアスキ−ヤ−花田と申します。
スキ−歴*拾年ですが不整地、急斜面が苦手で悩んでいます。
ネットでいろいろ探索中に、ここに辿り着きました。先生の
上記の本で基礎から復習したいです。かなり古い本なので在庫、価格、宛先、送金方法の確認でメ−ルしました。
購入可能な本のご紹介を宜しくお願いします。
花田次郎 2016/08/15 10:37:07 [MAIL] 122.251.226.18 |
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| ■代金を送金しました [ NO. 2016081102-3 ] |
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佐藤先生
お世話になします。
」Ｌｅｔ、ｓＳｋｉのイロハ」の代金をＨＰ記載の郵貯口座
宛てに@1800円送金しましたのでご査収下さい。小生、一寸耳が遠いためＴＥＬ出来ません。メ−ルでＲＥＳ確認をお願いします。
花田次郎 2016/08/20 18:24:45 [MAIL] 122.251.226.18 |
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佐藤 先生
お世話になります。
本日、「Ｌｅｔ、ｓ ＳＫＩのイロハ」受領致しました。
サインまで頂き感激です、又切手も同封下さりご面倒をお掛けしました。お蔭様で横滑りのポジションは、大変参考になりました。
花田次郎 2016/08/20 21:17:05 [MAIL] 122.251.226.18 |
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