大白川地区の江戸川区立ウィンタースクールが始まりました。
初校は江戸川区立本一色小学校６年生でした。
７０名７班編成。
１／２６(火)のスキー体験授業では驚きの快晴！
まるで3月のような陽気でした。
大雪の後は快晴でした！！！
１／２５(月)大雪の中で雪中行軍のスノーシュー体験、そして、スキー事前講習。
翌日が快晴！
ビックリな天気でした。
でも小学生は凄くラッキーだったと思います。
カモシカも見ることができたし！
「カモシカって何？」という質問もありまして、私は「鹿の仲間で天然記念物なのだよ」と教えますが、間近で見れる動物ではないので、わからないかもですね。
スキー場の向かいの山に生息するカモシカなので、事前勉強で図鑑で見てきて貰うようにしましょう。
そして27(水)、28(木)はスキー場休場日。
やはり休みの前の夜とか、朝とかは気分がのんびりできて、なんか嬉しいです。
特別やることがあるという訳ではないのですが、時間をのんびりとした気持ちで過ごせるというのは、やはり大事だと感じます。
メリハリができますしね。
でもそのスキー場休場日では「からだつくり すたじお ま〜る」ですたじおレッスンが入ります。
ピラティスはリラックスするムーブメントと、プラス筋トレに近い動きがあるのです。
毎週グループでお越しのご婦人様に少し筋トレに近い動きを提供したら・・・もっと時間をかけて行う必要がありそうです。
そして「私達にはこういう動きは無理なのでは？」なるお声も。
違います。
こういう動きもあるということを知って、それを少しずつ行えるようにしていく必要があるのです。
ということで、次は、筋トレに近い動きは、少しだけにすることにします。
でも避けては通っていけないのですからね。
そして、７７歳のおとーさん。
股割を続けて行っていたら、割と内またの痛みが和らいできたと！
素晴らしい進化です。
春の田畑の仕事は順調に行えるかも知れませんよ！
そして夕方のグループと、休みで３サイクルでした。
私も鍛えられるので有り難いです。
２月のスキー場休場日ですたじおでのレッスン行いますので
みなさま是非ご参加ください！！！
そして、１／２９（金）は、午前中、魚沼私立入広瀬中学校のスキー授業。
そして午後は、大白川２校目の江戸川区立二之江第三小学校５年生のウィンタースクール事前講習会でした。
入広瀬中学校は午後、自己申告のレベルチェックを中学校の先生によって行われるということでした。
みんなのスキーレベルは申告通りだったのでしょうかね！
フリーになるととても元気に友達同士で楽しそうに滑っている地元の中学生でした！
魚沼市立入広瀬中学校のスキー授業
開始前の集合時
江戸川区立二之江第三小学校の初めてスキーをするこども達約３０名を見ました。
１時間半の中でみんながハの字で滑られるようになりましたよ！
ごくごく緩斜面でしたが動きは良い感じです。
スキーの三角形を大きく！
両脚の三角形を大きく！
これだけを徹底約束。
それによってブレーキがかかりますからね！
初心者ハの字では、膝を内側へ入れてはなりません（大腿部の内側への捻りもダメです）！！！
↑↑これ、かなり勘違いされているスキーのバランスです。
速度を緩めていく動きは、膝や大腿部を内側へ動かしてもスキーを動かせる訳ではないので、この動きでスキーを止めようとする初心者がいたら、改善しましょう。
両股は大きく開きます。
（足でグー・チョキ・パーをする時のパーのように開き）
そして、踵を外側へ動かしましょう！
（両脚を開いてつま先は開かずに踵を横へ動かしましょう）
踵を横へ動かすことができれば、なんとでもなるブレーキ。
とにかく大きく開くように、自分の足で立っていられるように！
です。
明日は各班、それぞれ先生が付きますので、より上達していくのだと思いますよ！
でも、雪が重いので要注意です。
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