今日は９時〜プライベートでした。
その時間帯同時に、「からだつくり すたじお ま〜る」の表看板設置だったのです。
その為に、電動ドリルの音が凄かった・・・。
なんせ壁に穴を空けて取り付けていたので。
ということで、取り付けの時間帯の頃は外で身体を動かしました。
この時期にこのお天気！
布団が干せるというのは無い事です！
貴重なお天気。
貴重な外でのからだつくり！
逃す訳には参りません。
そんなプライベートレッスンを行っている間で看板は設置されました！
なんか凄い！
でもなんか良〜〜〜い♪
あるとないとでは違う感じですね！
この看板を見付けたら、先ずはお電話下さい！！！
そしてご一緒にからだを動かしましょ〜〜〜う！
 
暗くなったらライトアップ
プライベートレッスン終了後は、地区の平野又老人会のお招きを頂いておりまして、座学とからだ動かし。
そしてその後、平野又老人会の恒例の忘年会にご一緒させて頂きました。
御熱心に私の話しをお聞き下さいまして、またその後のからだ動かしも一生懸命に行って下さいました。
お招きいただきつつ、「是非「からだつくり すたじお ま〜る」へお越し下さい」とPRもさせて貰いました。
宜しくお願いします。
そしてその後は寿和温泉「ピラティス＋ストレッチング」でした。
常連様のご婦人御三名様に初めての方が２５分間ご参加下さいました。
股関節部の辺りを回させて貰いました。
柔らかく柔らかく。
ギクシャクする動きをしてしまう人もいたので、それが滑らかに出来るように。
日常動かさない動きは、運動経路が無い状態なので、それを行って動きを自分の意思どおりに行えるようにするのが自分の為になるのですね。
日常に行える動きをコツコツとです。
地区の人がからだを整えることに意識が向いてくれたらと思っていますし、世間話をしながら、笑いながらすたじおをご利用頂けたらと思っています。
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