Ski & Pilates & 猫大好き【佐藤智子】ブログ

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最新著書・Let's Ski スキーのいろは(文芸社2011/01)

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...... 2015年07月28日の日記 ......

■ 暑さが続く中、雨が降るとホッとします。　　[ NO. 2015072801-1 ]

ジリジリと照り続ける太陽。
暑い日が続くと雨を望みます。
合間に雨など降ってくれると凄く助かるという感じです。
何時も夏は思うことです。

その雨、今日は朝からです。
気温は少し低いのですが、ジメジメと湿っぽく、クーラーは欠かせない状態となっています。

猫達は低気圧なのか朝から寝いっています。

でも畑の作物、花は大喜びだと思います。
昨日「明日は収穫できる！」と赤くなってきたトマト。
今朝、けだものに食べられていました・・・。
やられ始めて来ました。
またネット針で防御せねばなりません。

昨日、リクエストでイレギュラーで行った寿和温泉「ピラティス＋ストレッチング」。
筋膜を「The GRID」使用でコロコロ転がしながら解し、ストレッチング。
そしてピラティスの二呼吸での動きを試みました。

呼吸と身体の動きがまだまだマッチしません。
でも吸って吐いてだけの呼吸だけではないので、覚えて出来るようにしていかなければなりません。

呼吸を意識すると動きへの配分が疎かになる。
動きを意識すると呼吸が疎かになるという状態。
一つ一つがんばりましょう。

晴れた日の夕焼けは綺麗ですよねぇ。
神の湯温泉にて。

今年も我が家の前に咲きました。
「のうぜんかつら」
花のちょうちんそのものです。

2015年8月7日(金)
ピラティスの会
薬師の湯「ヤッコム」

FACE
BOOK

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