今朝５時から、家の前の畑にきゅうり６、トマト５（福島県から１苗買ってきてあったのでそれも）、ナス２、ピーマン２、オクラ３、食用菊１５、カモミール１苗を、よ〜やく植えました！
これから、きゅうりとトマトの棚作りです。
只、昨春、山の畑をトラクターでうなってくれた、９８歳のそこに住むじ〜ちゃんが、「おいが棚作ってやるいや」と、母との話しでそうなったということです。
それもビックリ！
これが福島県で買ってきたトマトの苗。
その後、９時〜１１時３０分迄、浅草山荘のお手伝いで行って来ました。
そして、午後から、魚沼市立入広瀬小学校の「チャレンジタイム」という１５分間の活動時間帯にお邪魔をして、全校児童と職員のみなさまへ身体を動かす提供をして参りました。
１２月まで５回です。
私を知っている子達は、道を歩いていると、遠くからでも「あ〜！ ともこさんだあ〜！」と、大きな声で声を掛けてくれます。
今回、私を知らない子達は、新一年生かな？
他の学年は既にスキーをしていますからね。
自己紹介で「冬、みんなとスキーをしたよね・スキー学校の先生ですよ〜」と挨拶をさせて貰い、「夏のこの時期、校長先生や先生にお招きいただいて、みんなと一緒に身体を動かさせて貰うことになりました。宜しくお願いします」と、なんで私がここに居るのかを説明させて貰いました。
早速動かすのに、マットは無いのですが、ピラティス呼吸をその場で行って貰いました。
「口から息を吐きながら、へそを背骨へ押しつけるように凹ませて」と。
みんな興味津々。
出来ているとかできていないとかではなく、そんなことが一緒に出来ればOK・OK/OK！
背骨の大事さも少し論じて貰いましたが、きっと何処かへ既に抜けてったかも知れません。
それでも良しとします。
そして顔の目から始めました。
目を大きく見開いて、緩める。
目を上下左右、そしてグル〜っと回す。
鼻を摘む。
ミミの上を持ってロバの耳。
真ん中を持って象さんの耳。
耳たぶを下へ引っ張って、お金が溜まりますようにと福耳。
口を「あ」「え」「い」「お」「う」と、大きな声を出して貰い大きな口を変えて貰いました。
そんなことから、首や肩甲骨、腰、脚のストレッチング。
そこから片足バランスへと誘導し、賑やかに元気に行って貰いました。
柔軟もきつい、片足バランスはよりヨレヨレ。
って、アハハオホホでみんなグラグラ。
さて、５回、やって、少しはバランス感覚が違ってくるのかどうなのか。
それを求めに進みたいと思っていますけどね。
でもとても楽しい時間を過ごさせて貰え、私は感謝！！！
ありがとうございました。
また次回、宜しくお願いします。
そして帰り際、「是非職員対象にストレッチングをお願いします」なるアプローチを受けて、「こちらこそ是非是非、ご連絡を下さい！」と、今度は、職員様のピラティス+ストレッチングです。
容赦なく進めさせて頂きます。
子供達は次第に笑顔満開、元気に、しかも集中してくれ一緒に動いてくれました！
小学校が終わって、寿和温泉での「ピラティス+ストレッチング」では、女性３名+小学生女子２名の、今季、大繁盛の日となりました。
ビックリの嬉しさでした。
ピラティスは経験して貰いたいです。
呼吸を大事に考えていますので、身体への浸透は即効です。
是非、ピラティスを佐藤と一緒にご経験下さい！
身体の芯が整いますよ！！！
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