突然の臨時休業の魚沼大原スキー場。
スケジュール立てられない・・・参りました。
既にプライベートレッスンを受けていた日。
なので、小出スキー場さんにお願いをして、小出スキー場でレッスンをさせて貰いました。
４時間券：１８００円！
超〜安くないですか？
一日券：２２００円！
凄くリーズナブル！！！
受講者の方は９時〜１３時３０分という４時間券をご購入されたので、昼休みなし・・・というレッスンとなりました。
小出スキー場の第一リフトの長さが約２１０ｍで約２分。
その脇のコースを滑って、１時間に約１５本はリフトの乗ったのではないでしょうか！
凄く練習になる？！
それとも、疲れてしまう？？？！！！
果たして受講者はどう？
１時間半滑って、小休止を３０分ほどしました。
その後、また１時間半〜２時間。
終わって、受講者の方、「滑ったという感じがします」と。
コースが短くとも、ハツカネズミのようにクルクル回っていると、それなりにかなり滑っているのですね。
「もしかしたら、大原にいるよりも滑っているのかも！」と、感じた私です。
練習するには良いかも知れません。
魚沼大原スキー場が平日休場日（魚沼大原スキー場営業カレンダー）でレッスンをご希望される方は、小出スキー場でレッスンを致します。
小出スキー場営業日は〜3/8(日)迄。
それ以降の魚沼大原スキー場の休場日でレッスンの場合は、今後考えます。
皆様のご希望のスキー場でもOKです。
佐藤智子のプライベート／グループレッスン
小出スキー場でのスキーレッスンは、リフトに乗っては滑ってを、本当に繰り返す状態でした。
クルクル回るというそのものという感じでした。
十分に体力を温存していらして下さい。
ちなみに、スキー場駐車場の入口が狭いので判り難いかも知れません。
そして、駐車場から少しハイクアップします。
準備運動はそれで十分かもです。
その、今日のプライベートレッスンで重要なことは、「直滑降」でした。
スキーを真下方向へ向けて腰が引けているのでは、立ち上がるにも技術が入っていかない状態。
腰が引けるので、膝下X脚。
スキーヤーが斜面下方向へ滑り降りる、直滑降状態で、斜度に直角に立てずして、身体を自由に動かせはしません。
今日の方は当然ながら腰が後方へ引けてしまうので、少し速度が絡むと「怖い」と、止まってしまいます。
その原因は、腰にあり。
斜度に対して真っ直ぐ立てないと、常に後ろ乗りとなってしまい、常に乗り遅れ状態。
このままの状態だと脚は動かなくなりますね。
少し徹底して直滑降をさせて頂きました。
少しは「腰」の認識が出たかどうか・・・。
身体造り、日常の中で築いて欲しいです。
その方には、「四股踏みしましょう」「トランポリンも良いですよ」とご提案させて貰ったのですが。
「ストレッチングも繰り返して下さい」と、お願いをさせて貰いました。
そして、佐藤著書で勉強を。
明日は江戸川区立南小岩第二小学校のウィンタースクール・スキー体験授業。
今日はスクールスタッフに事前講習会をお願いしています。
明日のお天気も少しは穏やかになるのでしょうかね。
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