朝起きて、「身体が重い・・・」と感じました。
そして、朝食の準備をしてから二度寝をしました。
久し振りでした。
４５分位寝て、ちょいスッキリ。
そして、９時〜１１時迄、魚沼市入広瀬公民館主催の女性学級「体操教室」。
昨日のギックリ腰も直後のセルフケア＋温泉とキネシオテープを貼って、朝のレベルは０．６レベル位に復活！
よって、２時間の体操教室も無事にこなせました。
昨日が体操教室の日でなくて良かった・・・だとしたら、日を改めて貰わないといけなかった。
そして、早いお昼を食べて、ライラックへ「背中側何とかしてぇ〜〜〜」と、こなして貰いました。
１時間のマッサージで後半、寝ました・私。
お陰で凄く身体が楽になりましたよぉ〜。
嬉しい。
レベルが０．４位に下がっていきました。
今年の夏場のマッサージは全て草取りが原因でかかっています。
いかに草取りが下手か？
ということになるのでしょうかね。
ライラック治療院さんにも「今度来る時は本職で疲れた身体になってですかね」と言われました。
腹筋背筋を鍛えてシーズンに突入させたいと思います！！！
（トナカイさんありがとうございます）
久し振りに投稿の自分の写真をTV画面で観ましたぁ〜。
やはり、大きな画面で観る写真は綺麗な感じがします。
本日のNHK新潟６１０「わたしの旬」で取り上げて貰えました♪
明日は、昨年まで両親が栗拾いに行っていた十日町 黒沢栗農園へ行くつもりです。
母が日記をめくると、昨年は今日、行ったのだそうです。
明日なら丁度良い頃だと思います。
我が家の栗は、今年はお休み？？？
ならないのです・・・。
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