Ski & Pilates & 猫 大好き 【佐藤智子】ブログ

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BESJ公認マットピラティストレーナー
猫大好き(-^^-)
***** 佐 藤 著 書 *****
最新著書Let's Ski スキーの(文芸社2011/01)

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...... 2013年12月09日 の日記 ......
■ 12/8(日)熊の湯スキー場・・・寒かったですぅ。   [ NO. 2013120901-1 ]
冬型は緩むの予報だったのですが、朝から超~~~~~冷え・冷えの日でしたよぉ。
ほんと寒かった!
寒さ想定でその準備ではありましたが、いささか甘かった感じがしました。
私は寒かったですぅ・・・喋っていたのに!
も関わらず。
受講されたお二人様は、「大丈夫です!」と。

朝は、半分から上にガスが掛かっていました。
でも、昼過ぎには次第にそのガスも上がって、急斜面もクリアになってきたので、全急斜面を滑って参りました。

その為の準備は、緩斜面で徹底的な「内足での横滑り」。
その使い方が判って行きさえすれば、急斜面であろうと屁の河童!
スルスル降りてくることが可能になります。

「スキーは谷足荷重」。
これは当たり前の、スキーの鉄則です。
これは学んで下さい。

しかし、全ての条件、状況に谷足荷重をバカ正直に行っているとしたら・・・それは滑る事が出来無くなります。
それも学んでほしい。

新雪滑降で、谷足に体重が先に乗ったとしたら!
どうなります?
足元のスキー、埋まりますよね。
だから、滑られなくなってしまうのです。
学んでほしいです。

では、どう滑る?
新雪滑降ぁから特別な滑りがあると言う訳ではないのです。
凸凹滑りも特別ではないのです。

「整地された平地で普段滑るその滑りの中で、どうやって内足を使っていますか?」ということでしかないのです。
その滑りの中で内足使いが判ってさえいれば、急斜面、凸凹斜面、新雪滑降では、内足の仕事量を多くして滑る事でクリアになってくだけのことなのです。

でも、そういう「学び」を、整地された平地の中で学んで行かないが為に知らない、使えない等の滑りとなってしまっているのです。

横滑りがSAJは今季テーマの中で出しているような感じ(垣間見なので)なのですが、横滑りというようなその形で滑る事は出来ている風に見えても、十分に使いこなしての滑りかという点から見ると、不十分な方が多いように見受けます。
足が動いていませんもの。
スキーヤーが動いていませんものね。

その原因は、「内足と腰の位置関係」にあると思っています。
ほとんどが、スキー板の上に腰がある為に内足を十分に使えていない滑りとなっていると感じています。

横滑りはスライディングなのですから、スライディングしたらよいのです。
スライディングは、足元の方が体よりも先に行きたい方向に出て行く形です。
その形をスキーでも利用しないと、スリッピングは上手くは行かないのです。

雪の斜面の上で、滑るスキー板を足に付けたら、スキーヤーなる者、スリッピング、スライディングが出来なければなりません。

それが出来さえすれば、面白さ百倍! 千倍! 万倍! 億倍! 兆倍・倍!!!

なのです。

「内足での横滑りは難しいですよね」と聞きます。
斜面横向きにスキーを位置して、足元の上に腰を置くのではなく、内足のスキー板よりも斜面山側に腰が位置するように位置関係確保。
その為に、腰、上半身は谷向きを徹底的に確保する逆捻りの使い方が出来ていなければなりません。
それに、上半身は起こして、胸の面積を広く開く様にすること。
上半身が前倒しだと、腰はローテーションで外向傾は作れないのです。

上半身・腰を谷向きに維持出来ると、お尻の背後はスキー板よりも斜面上方へ位置する筈です。
しかも、内足(山側の足)の膝はこれから横滑りで進み下りる方向を差していられるようにすべきなのです。

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佐藤著書に記載しています。
お手元に置いてご参考にして下さいねぇ~!
残り500冊弱となりましたよぉ!!!
それで終了です!!!

Let's Ski スキーのいろは


内容のある横滑りを身に付けて、生涯、スキーを安全に、しかも滑らかに!
横滑りを徹底的に充実させらfれたら、上達間違いなしなのです!!!
言い続けて10年間。
やっとちょこっと陽の光が差し始めて参りましたかね♪



12月8日(日)の光景

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熊さん、今日は寒そうですね・・・。

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午前中はガスが掛かっていました。 



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左写真の霧氷は、リフトで山頂へ向かう道中の急斜面脇の木ですよ!

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お~~~! 青空が!!!

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午後からガスが上がり始めて、次第に全景がクリアになって参りました!
ラッキ~♪

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ガスが上がって、熊の湯を見降ろすことが出来ました!

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帰りには青空が出て参りまして、霧氷がまだ残って、青と白のコントラストが綺麗でした!





再来週で熊の湯での佐藤レッスンは終了します!
ご興味のある方は是非お申し込み下さい。
2013-2014 シーズン初め基礎技術スキーレッスン 熊の湯スキー場
お待ち致しております!

↓↓↓ホームページはこちらのfc2サイト↓↓↓でご確認願います。
http://skitomoski.web.fc2.com/index.html
(rakurakuhp.netは更新不可能が続いております・・・)



来週は農林水産省スキークラブの毎年恒例のみなさまとの講習会:苗場スキー場。
かれこれ・・・30年弱続いているご一緒の講習会。
私のスキー人生の中で、これほど続いている講習会は他にはありません!
スキー教師冥利に尽きます。
農水省SCのみなさま、ありがとうございます。
心より感謝申し上げます!

SAJデモだった頃、技選引退してからの頃、SAJや新潟県スキー連盟の役員を引退しての頃、モーグルスキーに転換して、世の中「スキーはずらしてはならない」と言っている頃に徹底して「スキーは横滑り!」と強硬に世の流れと反した技術を提供しても真摯なご態度でご受講下さいました。
と、私のスキーの歩みのそれに歩調を合わせて下さり、その時の内容を許容下さっております。
また時々智子レッスン内容をみなさまの受講者へもご伝授されているとの事、本当に有り難いです。
ありがとうございます。

また宜しくお願いします。



佐藤プライベート/グループレッスンもお受け致しますので、ご連絡を下さい!

シーズンの短いスキーシーズン、その中で上達を望めるために、「基礎技術の勉強」大事です。
ご参考にして頂けると嬉しいです!!!
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