昨日、3/18(火)、魚沼市で「健康チェック」して貰いました。
事前予約。
そう言うの興味がある私。
数週間前の市報に載っていたのに、即効申し込みしました。
データで自分のからだがどんな状態なのかというチェック、時々行えると、面白い。
2023年、2024年と今回を並べてみました。
2025-2024-2023
数値
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２０２３年：TANITA MC-980A
２０２４年：TANITA MC-780A
今回：TANITA DC-320
と言う機種でした。
我が家にもあるのですが、中々私が使いこなせていず、おきっぱになっているので、この夏場は、懸垂、腹筋ローラーを加えていますので、月一とか2週間に1回の頻度で計測してみようと、思っています。
今回の計測
体内年齢
４１歳
！！！
いや〜！
嬉しい（♡ｗ♡）
今年もがんばるぅ〜！
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他計測で「野菜摂取量チェック」「自律神チェック」と、初めてのチェックもありました。
そんなのが計れるの！！！？？？
でした。
自律神経チェックは血圧測定とおんなじかも？
と感じましたよぉ〜。
1分間の測定なのですが、初めてでなんだかドキドキでした。
もし、自宅にあって、リラックスした時の測定が出来たとしたら、数値は変わるかも？
と。
また、
深くゆっくり深呼吸をしながらの測定と比べてみたいかも
とも思いました。
ゆったりとした深い呼吸で計測したら、きっと数値は変わるのでしょうねぇ〜。
と思いましたよ。
只、そういうのも計測出来てビックリしました。
真に受ける人も居るのかも。
 
野菜摂取レベル
まあまあって言われました
 
血管年齢
５９歳！
自律神経チェッカー
「C」判定
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なかなか
このようには参りませんが…
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私は面白いと思う、健康チェック。
からだの状態がどんななのかを知るのに一つの手段ですね。
一喜一憂するのかも知れませんが、数値を知って、「またからだ造りがんばろ〜！」って思えた私でした。
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