SKI 大好き人間 【佐藤智子】 の日記

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最新著書・Let's Ski スキーのいろは(文芸社2011/01)

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...... 2024年08月02日 の日記 ......
■ 真夏到来！ 　　[ NO. 2024080201-1 ]
梅雨が明けて、ジメジメ湿度から解放された感じがします。
その分、お天道様が元気満開で、暑さが急上昇。
でも、ですね、梅雨時の湿度の軽減で、朝晩の涼しい事！！！
助かっています。
が、ほんとうにあっつい！！！
用心しましょう。


8月に入って、今朝、お墓掃除をして参りました。
年一回の掃除で、ご先祖様には無礼多々ですが・・・その分、綺麗にしてきたつもりの私です。

お墓は、石だけど、人間と同じように、タオルで掃除しましょう。
って、聞いたことがあり、「え〜？！　いっつもタワシで磨いてた！」と、去年。
今年、今日、初めてタオルだけで掃除してみました。

そしたら！
意外や意外！
タワシよりもなんか綺麗に出来た気がしますし、掃除もはかどった気がします。

お墓に水をかけて、塗れたタオルで磨いて、水を絞って、水気をぬぐう。
タワシではこの一連の掃除は出来ませんよねぇ。
しかも、隅の角、そこも割と届くし、繋目の細い窪みにもタオルでグイグイと押し込んで拭うと、綺麗になるではないですか！
タオル良かったです。

きっと、それ迄のタワシでゴシゴシの掃除で、お墓（ご先祖様）は痛かったのかも。
今日は、お風呂でからだを洗うみたいに気持ち良かったのかも！
って、私の勝手な思いですけど。

でも、お墓掃除で、私の気持ちもすっごく気持ち良いのです！
それが凄さですね。

そう思うなら、時々掃除したら位と思うのに、お盆のこの時期のみとなるのだから、なんででしょうねぇ〜。

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ツバメの子供達。
産毛も抜けてきて、いっちょ前のツバメの姿になってきました！

今朝など、親鳥からトンボを貰って、丸呑みを見ました！！！
ビックリ！

もう少しで巣立ちでしょうか。
カメラではどうもピントが合わせられずボケボケですけど・・・どうもうまくピントを合わせられない。
きっと、うまくピントを合わせられるようになる頃は、子ツバメは巣立っていく頃になるのかも！

でも、元気に、多分、５羽。
みんな巣立って欲しいです！！！

今の所、巣からも落ちていないし。

240802 (2)
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我が家でツバメの巣立ちは初めての事！
みんな元気に巣立ってねぇ〜〜〜！！！
がんばれ〜〜〜



フラフープ、約30年前購入の細いのと、最近の組み立て式でふっといフラフープ。
やってみて比較すると、「今時のふっとい少し重い、輪っかの大きなフラフープの方が良い感じ」って感じられています。

左、右回しと、まだそれぞれ100回位ずつ。
「日常、こんな風にお腹周り動かさないだろう」と思うので、フラフープ良いですね！

思いの外、今頃、復活させられて良かったです。

ピラティスご参加下さっているご婦人が「うちの孫が、ピラティスリングをフラフープって言って回そうとするんですよ」って、そのお話しを聞いて、「フラフープ！」って、脳にスイッチが入って、約30年前購入のそれを引っ張り出すきっかけとなった訳です。
65歳過ぎてからの、お腹周りの強化や維持、どうするのが良いのか！
腹筋嫌だしねぇ〜。
そんな思いのある中にフラフープはほんとに手頃！
良いです。

240726_1.jpg
お腹周り強化、骨盤矯正、腰痛予防、
有酸素運動！
皆さんも是非フラフープを！
...... 返信 ......
■（無題）　 　[ NO. 2024080201-2 ]
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