Ski & Pilates & 猫 大好き 【佐藤智子】ブログ

からだつくり
すたじお　ま〜る
ホームページ
BESJ公認マットピラティストレーナー
猫大好き(-^^-)
＊＊＊＊＊　佐　藤　著　書　＊＊＊＊＊
最新著書・Let's Ski スキーのいろは(文芸社2011/01)

SINCE 2011年05月09日(月)
[PREV] [NEXT]
...... 2024年08月02日 の日記 ......
■ 真夏到来！ 　　[ NO. 2024080201-1 ]
梅雨が明けて、ジメジメ湿度から解放された感じがします。
その分、お天道様が元気満開で、暑さが急上昇。
でも、ですね、梅雨時の湿度の軽減で、朝晩の涼しい事！！！
助かっています。
が、ほんとうにあっつい！！！
用心しましょう。


8月に入って、今朝、お墓掃除をして参りました。
年一回の掃除で、ご先祖様には無礼多々ですが・・・その分、綺麗にしてきたつもりの私です。

お墓は、石だけど、人間と同じように、タオルで掃除しましょう。
って、聞いたことがあり、「え〜？！　いっつもタワシで磨いてた！」と、去年。
今年、今日、初めてタオルだけで掃除してみました。

そしたら！
意外や意外！
タワシよりもなんか綺麗に出来た気がしますし、掃除もはかどった気がします。

お墓に水をかけて、塗れたタオルで磨いて、水を絞って、水気をぬぐう。
タワシではこの一連の掃除は出来ませんよねぇ。
しかも、隅の角、そこも割と届くし、繋目の細い窪みにもタオルでグイグイと押し込んで拭うと、綺麗になるではないですか！
タオル良かったです。

きっと、それ迄のタワシでゴシゴシの掃除で、お墓（ご先祖様）は痛かったのかも。
今日は、お風呂でからだを洗うみたいに気持ち良かったのかも！
って、私の勝手な思いですけど。

でも、お墓掃除で、私の気持ちもすっごく気持ち良いのです！
それが凄さですね。

そう思うなら、時々掃除したら位と思うのに、お盆のこの時期のみとなるのだから、なんででしょうねぇ〜。

240802.jpg




ツバメの子供達。
産毛も抜けてきて、いっちょ前のツバメの姿になってきました！

今朝など、親鳥からトンボを貰って、丸呑みを見ました！！！
ビックリ！

もう少しで巣立ちでしょうか。
カメラではどうもピントが合わせられずボケボケですけど・・・どうもうまくピントを合わせられない。
きっと、うまくピントを合わせられるようになる頃は、子ツバメは巣立っていく頃になるのかも！

でも、元気に、多分、５羽。
みんな巣立って欲しいです！！！

今の所、巣からも落ちていないし。

240802 (2)
240802_2.jpg

240802_3.jpg
240802_4.jpg
我が家でツバメの巣立ちは初めての事！
みんな元気に巣立ってねぇ〜〜〜！！！
がんばれ〜〜〜



フラフープ、約30年前購入の細いのと、最近の組み立て式でふっといフラフープ。
やってみて比較すると、「今時のふっとい少し重い、輪っかの大きなフラフープの方が良い感じ」って感じられています。

左、右回しと、まだそれぞれ100回位ずつ。
「日常、こんな風にお腹周り動かさないだろう」と思うので、フラフープ良いですね！

思いの外、今頃、復活させられて良かったです。

ピラティスご参加下さっているご婦人が「うちの孫が、ピラティスリングをフラフープって言って回そうとするんですよ」って、そのお話しを聞いて、「フラフープ！」って、脳にスイッチが入って、約30年前購入のそれを引っ張り出すきっかけとなった訳です。
65歳過ぎてからの、お腹周りの強化や維持、どうするのが良いのか！
腹筋嫌だしねぇ〜。
そんな思いのある中にフラフープはほんとに手頃！
良いです。

240726_1.jpg
お腹周り強化、骨盤矯正、腰痛予防、
有酸素運動！
皆さんも是非フラフープを！
...... 返信 ......
■（無題）　 　[ NO. 2024080201-2 ]
Cool blog! Is your theme custom made or did you download it from somewhere?
A design like yours with a few simple tweeks would really
make my blog stand out. Please let me know where you got your design.
Cheers
https://www.cucumber7.com/　2024/08/04 15:43:25　[MAIL] [HP] 31.173.84.255
■（無題）　 　[ NO. 2024080201-3 ]
I am sure this paragraph has touched all the internet users, its
really really good piece of writing on building up new website.
kawaii kid clothes　2024/08/04 22:48:01　[MAIL] [HP] 194.38.29.68

...... トラックバックURL ......
  クリップボードにコピー
...... 返信を書く ......
[コメントを書く]
タイトル：
お名前：
メール：
URL：
文字色：
コメント ：
削除用PW：
投稿キー：