Ski & Pilates & 猫 大好き 【佐藤智子】ブログ

からだつくり
すたじお　ま〜る
ホームページ
BESJ公認マットピラティストレーナー
猫大好き(-^^-)
＊＊＊＊＊　佐　藤　著　書　＊＊＊＊＊
最新著書・Let's Ski スキーのいろは(文芸社2011/01)

SINCE 2011年05月09日(月)
[PREV] [NEXT]
...... 2023年01月28日 の日記 ......
■ 背骨は歪みます 　　[ NO. 2023012801-1 ]
90歳の母が「腰が痛い」と・・・。
寝ていると痛みが和らぐけど、腰かけると痛い。
なので、魚沼市立小出病院の整形外科へ診察に行きました。

今までも自力で数カ月に一回、数年前にヒビを入れてしまった腰の診察に通院しているのですが、今回はそれとは違う感じの腰の痛みを訴えての診察です。

レントゲンを撮ってみてビックリギョ〜テン！！！
背中側から撮った写真（仰向けで撮ったのかな？どっちだろ）で、背骨が左へ湾曲してるぅ〜〜〜！！！
横向きで撮った写真では、背中側へ曲がってて、お腹側の腰骨、先生曰く「2番3番が潰れてる」と・・・。



IMG_20230127_130715.jpg
母のレントゲン写真・・・凄いことに💦



230128_1.jpg
生活習慣で背骨は歪む・・・💦



230128_2.jpg
歪みの一つに骨盤からの・・・💦



230128.jpg
これはギックリ腰を例にとっています
只、背骨が前に曲がると、同じような現象も・・・💦



230128_3.jpg
インナーマッスルは眠らせてはなりません
きちんと機能を発揮させていけるように
加齢と共に整えること
とても大事になります




母はこれらが崩れ、痛み発症となってしまった訳です。
痛い筈です。

母曰く、「何時からこんなになったのだ？」と。
本人も画像を見て相当ショックだったようです。

痛みが無い頃には外散歩も自主的に行っていて、はたから見たら年の割に姿勢が良いって言われて、本人も悪くない気分で居たようです。
が、私的には背中が曲がってきている、それに左右差が気になっていました。

何時からこんなに？
は、結果、生活習慣がそうさせたのです。
本人は自覚ないかも知れませんが、椅子に腰かける時は割と片足を組んで座っています。
注意しますが、機嫌が悪くなります。
それに、骨盤が後方へ寝てしまっている為に、みぞおちの辺りから背骨が曲がって前かがみになってしまいました。

左右への捻じれと、前後への捻じれのダブルで痛み発症と・・・。

それでも診察時にお尻へ痛み止め注射一本して貰い、帰りの頃には痛みが無いと！
また、コルセット処方でかなり助けられての起立になっているので、痛みも薄れているようです。
朝晩処方の痛み止め＋胃薬を7日分も。

痛みが薄らいだ所で、うつ伏せ状態から、ほんの少し、上体を持ち上げる体制を行ってみようかなと思ってる私です。
プラス
椅子に腰かけていても、寝ていても、へそを腰骨背中側へ押し込む動きで、お腹の筋肉を収縮させて、筋肉を生産させるようにしむけてみようかと思っています。
後は、光線治療で腰へ光を充てるようにと思っています。

レントゲン写真を貰ってくるんだったと。
残念。
凄くリアルです。

背骨ってこんなにも曲がってしまうものなんですね！

と、私自身、より注意しようと画像を見れて良かったと思っています。

他人事ではありません。
加齢と共に自分に襲い掛かる現実になるのかもしれないのです。
筋肉を鍛えていかなければならなくなる、加齢の人生なのです・・・。
...... 返信 ......
■（無題）　 　[ NO. 2023012801-2 ]
Hello, i think that i noticed you visited my web
site thus i came to return the want?.I'm trying to find things
to enhance my website!I guess its good enough to make use of some
of your ideas!!
fafa-slot.co　2023/01/29 03:08:23　[MAIL] [HP] 202.43.235.135
■（無題）　 　[ NO. 2023012801-3 ]
What i don't understood is in truth how you are not really a lot more neatly-appreciated than you might
be now. You are so intelligent. You know therefore considerably in the case of this
matter, produced me for my part imagine it from so many various angles.
Its like women and men aren't involved unless it's one thing to do with Girl gaga!
Your own stuffs outstanding. Always deal with it up!
sbobet　2023/01/29 18:13:28　[MAIL] [HP] 216.137.184.252
■（無題）　 　[ NO. 2023012801-4 ]
Hey very nice blog!
idnpoker　2023/01/30 03:17:51　[MAIL] [HP] 103.49.202.252

...... トラックバックURL ......
  クリップボードにコピー
...... 返信を書く ......
[コメントを書く]
タイトル：
お名前：
メール：
URL：
文字色：
コメント ：
削除用PW：
投稿キー：