Ski & Pilates & 猫 大好き 【佐藤智子】ブログ

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最新著書・Let's Ski スキーのいろは(文芸社2011/01)

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...... 2022年06月01日 の日記 ......

■ 呼吸を大切にするとからだが整う！！！ 　　[ NO. 2022060101-1 ]

２０２２年も５カ月がアッという間に何処かへ過ぎてしまいました・・・。 「この5カ月間、5カ月分の何かをしていただろうか？」って思うと、「？？？」ってな私です(^^;) ６月！ ジメジメ梅雨入りの季節となりますね・・・。 体調を崩さないように、ピラティスを。 梅雨があけたら、暑い夏到来です。 暑い夏も無事に過ごせるように、ピラティス。 来季冬は、過ぎた冬よりも一つ年を重ねる訳です。 加齢であっても、昨年同様のスキーが可能になるように、ピラティスを。 スキーをする方は、夏場にからだを整える何かしらを取り入れていかなければ、来るシーズンの滑りがおよよよ・・・ってなことになりかねないのです。 生きている限り、刻一刻と老化へまっしぐらなのですよ〜。 からだを整えなければ技術も衰えていくのは当然なのですね・・・。 何よりも、健康体維持管理の為に、ピラティスです。 健康体を維持するというのは、からだを意識して動かすことをしていかないと維持には繋がって参りません。 何より、深い呼吸がとても大事。 そういう生きていくために必要な「呼吸」を大事にしてのエクササイズですから、からだへ直球で効く感じです。 ピラティスを取り入れて下さい。 初めての方は説明を兼ねますので、６０分（お一人様1,600円）を別枠で行わせて頂きます。 でも大事なので、是非ご連絡を宜しくお願い致します。 ６月のZoomでピラティス予定・調整さん ６３歳の私。 ここら辺に来て、あららと思うほど、からだを整えていないと衰えがあっという間に押し寄せてきているのを感じています(><) 昨年迄はあまり感じられなかった感じだったのですが、加齢とは恐ろしいことです！ 多分、５０歳代の方にはまだ感じられていないことなのかもですけど。 それに、もしかしたら、日々の中にコツコツと何かしら運動を取り入れていない方は、あまり感じることも無いのかも知れません。 運動をしているからこそ、何かしらの感じが違うっていう感じ、シビアなのかも。 私自身は、今の私を可能な限り維持したいと思っています。 それがいつまで続けられるのかは、未来へ行ってみないとわからないことです。 でも、希望は、今の状態を続けられるようにです。 ９０歳超えのご婦人が週一回のすたじおでの運動を継続されています。 私がそれが出来るのだろうかと、ご婦人を迎えながら思うことしょっちゅう。 みなさんはご自身のからだにどんな希望を抱いているのでしょうか。 ...... 返信 ...... ■（無題）　 　[ NO. 2022060101-2 ] When developing up the scope of capabilities, take into account that job search engines represent a twofold service. job search websites　2022/06/02 07:23:16　[MAIL] [HP] 107.175.235.167 ■（無題）　 　[ NO. 2022060101-3 ] If some one needs to be updated with hottest technologies therefore he must be pay a quick visit this web page and be up to date every day. ninja999　2022/06/02 15:29:42　[MAIL] [HP] 179.187.103.150 ■（無題）　 　[ NO. 2022060101-4 ] Spend gains were most noticeable in traditionally decrease-paying service sectors such as leisure and hospitality . 여성알바　2022/06/02 16:33:25　[MAIL] [HP] 107.172.51.234 ...... トラックバックURL ......   クリップボードにコピー ...... 返信を書く ...... [コメントを書く] タイトル： お名前： メール： URL： 文字色： コメント ： 削除用PW： 投稿キー：