Ski & Pilates & 猫大好き【佐藤智子】ブログ

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最新著書・Let's Ski スキーのいろは(文芸社2011/01)

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...... 2021年12月30日の日記 ......

■ さとうともこスキージョイ教室スタートです！　　[ NO. 2021123001-1 ]

１２月１７日（金）に腰を痛めて、靴下もはけないくらいの激痛に難儀しました。
１２日で復活と行って良いと思います。

その間、２回鍼治療して貰いました。
効きますね～。
おケツの中の筋肉が固まっているのがわかりました。
それに股関節部位の辺りの痛かったこと！
それに背骨の際。

背骨の際に「腰方形筋」って筋肉が骨盤までに繋がっているのですが、サイトで見たら、「捻じれで痛みが生じることも」と一言ありました。
私はそれに反応！
確かに車の中で左手に携帯を持って、左向きに捻じれて通話していたのですから！！！

でも、あれだけでこの痛みになるのか！！！？？？
でしたけど、自分では感じない疲労が溜まっていたのでしょうね。
１２日間はゆっくり過ごさせて貰いました。

嘘のように痛みがなくなり、「あの痛みは一体全体何だったのだろう！？」状態です。

SMSでお見舞いもありがとうございました。
返信不通で失礼いたしました。
復活しました。

ということで、本日は、須原スキー場でプライベートレッスンでした。

２０２１年も明日だけとなりましたね。
皆様にとって２０２１年はどんな年だったでしょうか。

私は年最後に腰を痛めて、でもゆっくり休ませて貰えて復活でき、最後二日間にスキープライベートレッスンで〆ることが出来、本当に何よりです。
ありがとうございます。

１２月２８日には神棚も新年を迎えて良い状態にしました。
２９日朝ラジオを聴いていると、神棚飾りは２９日は避けた方が良い日のようですね。
「二重苦」という感じらしいです。

なので、神棚飾りは12/28か12/30に行うと良いのだそうです。

そういうことを知らない私でしたが、２８日に行えて良かったです。

昨日の晩は、人生初の伊達巻作り。
サイトで見かけて、「はんぺんで出来るんだ！？」で、はんぺんを買って来て、袋の中で潰してやってみました。
「ミキサーにかける」と書いてもあるのですが、後始末が面倒臭く、袋で潰すことに。

こんな感じでも良いのかなぁ～って感じで焼き始めましたが、焼いているうちにはんぺんの粒粒もなくなる感じでした。

まあまあかな？　笑
甘み控えめに出来上がりました。

はんぺん一枚に卵３個。
砂糖大さじ２．５杯
みりん大さじ１杯
塩ひとつまみ入れ忘れました　笑
フライパンに油を敷いて、弱火で蓋をしてジワリジワリと焼いて、表面が乾いた感じになったらひっくり返して少し焼く。

最初に焼いた側を外面にして、クルクルと巻いて、熱が取れたら冷蔵庫に入れておく。

ラップかアルミ箔で巻けると書いてあったので、そうしてみましたが、あっつくて、やっぱり巻きすでしっかりと巻いた方が良いと思いました。
次はそのように。

ちくわではありません
人生初の伊達巻作りです

そして、本日は2021-2022シーズン　さとうともこスキージョイ教室がスタートしました！
このシーズンもどうぞよろしくお願いいたします。

みぞれ、時々曇り、吹雪、ガス、一回雷！
という凄い天気でしたよ～。

須原スキー場のレストランはリーズナブルでボリュームのご飯！
良いですよ～

麓の駐車場があれよあれよと満車になるので
お越しの際にはお早目の到着が良いと思います

２０２２年１月１０日（月・祝）
は
「中越基礎教育スキー指導員会」
の
冬季会員様の研修会
で
小出スキー場です

...... 返信 ......

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