Ski & Pilates & 猫大好き【佐藤智子】ブログ

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猫大好き(-^^-)
＊＊＊＊＊　佐　藤　著　書　＊＊＊＊＊
最新著書・Let's Ski スキーのいろは(文芸社2011/01)

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...... 2019年04月10日の日記 ......

■ 家庭用トランポリン恐るべし！！！　　[ NO. 2019041001-1 ]

4/5(金)の大原スキー場

きっと4/13(土)の最終凸凹１レッスン
良いと思います！

ご連絡(佐藤携帯090-7193-3136)を御待ちしております！！！
※4/10現在3名様お申し込みですm(_ _)m

「トランポフィットネス」なるサイトを見付けまして、
「トランポリンアドバイザー」資格を取得しようと試み中です。

それ以降、トランポリンを1日5～10分程度。
したら！

お尻の筋肉、腿の裏の筋肉がつきました！
軽くピョンピョンしてるだけですよ。

でも、腿上げが楽！！！
凄いです。

筋肉を付けたかったら家庭用トランポリンすべし！
太ったと思ったら家庭用トランポリンすべし！
運動不足と思ったら家庭用トランポリンすべし！

凄いです！！！

これからの私は
ピラティスとトランポリンで強靭に柔軟なからだつくりします！

お尻と腿の裏の筋肉が付いたのがちょ～～～嬉しい！
しかも！
お腹周りのプヨプヨも何処へやら！

春と冬が混在の鏡が池
雪が少なかったこの冬、雪解けも早いです！

でも、今頃になって、雪降りが続いたり…。
みなさま体調崩しませんように！

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