Ski & Pilates & 猫 大好き 【佐藤智子】ブログ

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BESJ公認マットピラティストレーナー
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***** 佐 藤 著 書 *****
最新著書Let's Ski スキーの(文芸社2011/01)

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...... 2016年12月09日 の日記 ......
■ 週末はSAJスキー指導員研修会・苗場スキー場です。   [ NO. 2016120901-1 ]
人生初のパンを作りました!
めっちゃ、密度濃いパンになったのですが・・・それはそれなり食べられました。

全くわからないです。
「こね過ぎないように」と言うこね方・・・。
発酵ももしかしたら温度が低かったのかもと・・・。

でもなんとなく食べられるのだから、次はクルミパンとかレーズンパンに挑戦したいと思っています。

そして変わったのは、お店で「パン食べたいな〜」と思っても、買うのではなく「自分で作ればいいじゃない」と、もう一人の私がそう囁くようになってきたのです!
これはビックリですね。

自分で作ると防腐剤などいれないので、小麦、塩、砂糖、オリーブオイル、牛乳、ドライイーストを食べているということになります。
安全かも!

161207.jpg
初めて作ったパンです。
不味くはなかったですよ!




16−17スキーシーズンの頭は、こういう感じで雪上を闊歩させて頂きます。

ピラティスを行うようになって、「明るい色」「元気になるような色」と、夏場、とっかえひっかえ。
ロゴ入り販売Tシャツも明るい色を選んでいます。

そんな変化も加わり、今迄にチョイスしなかった色をチョイスに自分も驚きでした。
カタログの色で見たそれを実際に見て、「うわ〜!」って思ったのですが、「きっとガスった中では目立つ色になるかも?」と思っています。
が、もしかしたら、そういう時はハレーション起こすのかも・・・わかりません。

161208.jpg
ピラティスとストレッチングをみなさまと行うようになって
顔もシェイプ・アップしたかも!?
なのです!
昨年、その前と顔の輪郭が違う!!!




明日からSAJスキー指導員研修会・苗場スキー場。
と言うことで、ワックスかけて準備しました。

先週末の熊の湯でガリガリって音聞いたりして、滑走面を見るのが嫌でした。
そして見ると!
意外や意外。
「丹下左膳(松沢幸靖氏が使っていたのを受け売りです・聞いた時受けた!)が多々!?」と思いきや、それほどでなく逆に驚きでした。

今週末は降雪予報です。
でもまだ苗場スキー場の雪も多そうではないので、昨年使用のスキーを持参して、研修会をして参ります。

DSC_0357.jpg
4FRNT SKISとのお付き合いもかれこれ・・・15年強???!!!
凄く楽しいスキーです!!!
みなさまも是非是非是非
4FRNT SKIS/BlackDiamond下北沢店
宜しくお願いします。

ski-school2.jpg佐藤智子・16-17
 熊の湯スキーレッスン
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初めてのスキー冊子
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