Ski & Pilates & 猫大好き【佐藤智子】ブログ

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...... 2015年10月20日の日記 ......

■ WISTERIA body make studioへ行って自分ケア！　　[ NO. 2015102001-1 ]

昨日、長岡のWISTERIA body make studioへ自分チェックにグループレッスンのピラティスに参加して参りました。

WISTERIAでは、この春、Body Elemnt System Japanのマットピラティストレーナの資格養成講習で行ってました。
また、WISTERIAは昨年１０月１０日に誕生したエクササイズスペースです。
一周年記念月間で、10月はグループレッスン1000円なのですよぉ～！

自分チェック講師も、実はその春ご一緒にピラティストレーナーの資格養成講習を受けた方。
お互いにイン、アウトプットしながらフィードバック。

私はトレーナー世界の人間ではなかったので、この世界のことは無知同様。
なので物凄く勉強になります。
11月までスキーが始まる迄数回受講しに行くつもりです。
勉強ができるというのは良い事ですね！
（小・中・高校の時代に何故こういう気持ちになれなかったのやら・・・？？？）

WISTERIA body make studio大関千明さんと渡辺舞さん。
月曜日のグループレッスンのピラティス講師は舞さんです。

その後、アピタ千秋の「ヴィレッジヴァンガード」というショップで、以前NHKニュースおはよう日本「まちかど情報室」で取り上げていた「あわあわ」を購入しました。
「長岡の此処で購入しましたよ！」なる情報を、FBに載せた時に頂戴し、私も此処でお安く購入に至ったという次第です。
叔母へのプレゼントです。

本当にきめ細かい泡で、と～っても気持ち良いのです！！！

みなさまも如何でしょう。
男性にもお勧めします！

浅草山荘の日帰り温泉もこの紅葉の時期はと～っても気分良いです。
この看板は、浅草岳登山口駐車場の建物の壁に貼り付けさせて貰った看板なのですが、登山の後の温泉は格別です！

浅草岳を３５年振りにのぼったので、今度は守門岳登山も頭をかすめて来ています。
登ってみようかな！
思い付いたが吉日です！！！

今日の寿和温泉「ピラティス＋ストレッチング」。
ご婦人のみなさまのバランスが違って参りました。
素晴らしい！

７月の頃から入って下さり、ご自身で「ダメだし」連発だったのですが、違ってきましたよぉ～！

やはり、日頃運動をしない方でも、コツコツ地道に通って、出来ないことは笑い飛ばしながらやっていても、３カ月の今頃には変化がみられるというのは物凄い成果と思わずにはいられません！

素晴らしい！！！
私もみなさまからそういう姿を見せて貰い、よりがんばりのエネルギーになっています。

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