米女子ツアーで11カ月振りに優勝した宮里藍選手､ホント､良かった｡
私も嬉しいです｡
ゴルフは数年前からご無沙汰となっております｡
特に､左膝を損傷してからは疎遠となってしまいました｡
過去には､県アマに出場したりした事もあったのですけれどもね｡
遠い過去の話になってしまいました｡
久し振りと言えば､北島康介選手｡
準決勝の泳ぎを観る限り､｢いいぞ♪｣って思ったのですけれどもね｡
残念でした｡
次を期待しますし､是非､ロンドン五輪の切符を手にして､金を狙って欲しいと思います｡
決勝､我が親族のスイマー：甥に言わせると｢リズムが速い感じだった｣と｡
そう言えば､先週の北海道でのツアー｡
石川遼選手｡
3打差にまで追い上げながら､17Hでしたっけ?
リズムが何時になく早く､ミスショット…｡
超〜残念｡
あのショットで何時ものスウィングが出来たとしたら､違って居たかも知れませんね｡
(それは判りませんが)
そして､もう一つの久し振りは､久し振りに｢Let's Ski スキーのいろは｣のご注文を頂戴しまして､｢OH〜〜〜♪♪♪｣って驚きであり､嬉しくもありました｡
ありがとうございます｡
果たして､私のそれ､増刷される様になるのでしょうか…少なからず､本を書いたのですから､時には経験したいです｡
今日､魚沼市入広瀬公民館主催の女性学級：体操教室です｡
｢上半身の動きはとにかく大事｣と言い続けています｡
そして､歩行時にゴムチューブ持参で､活用して上半身も動かす動きを合わせる様に｡
の提供と､中腰で筋トレ(骨盤､脇腹､肩甲骨､背中､お尻)｡
そして､数日前に購入した太極拳の本「介護予防の為の太極拳ゆったり体操」のDVDで､動きを見ながら身体を動かす事を行いました｡
(機具の不具合で準備運動だけという有様となってしまいましたが…次回は必ずメインを)
そして､｢上半身の動きは水泳の動きが良い｣と疑わない私なので､水泳が得意の甥っ子に｢上半身の動きを床の上で行って欲しい｣をお願いしていて､その為の下見に来てくれました｡
大きく動く肩甲骨の動きに受講者の女性の皆様驚いてました｡
脇腹､肩甲骨の動き､取り入れ､腹部､胸部をしっかり開いて使えるようにする事です｡ |
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