｢何時でも構いませんので来て下さい｣と､帰り際に言われました｡
夏場にそうやって皆様の前に出ると､冬がポッカリ空いちゃうんですよね…｡
それが私の懸念なのです｡
先週初めてお邪魔させて頂き､簡単な手の動きを提供して､今日伺い､覚えて貰えていました｡
｢声が通るから､あまり動かない人も何時の間にか引き込まれてしまうし､周りの雰囲気もそうさせるのでしょうね｣と､やはり､声の大きさがどうも皆の意識を同調させているらしいです｡
準備運動は､胸部を大きく膨らませる動き｡
そして声を出す発声｡
｢空気を身体にイッパイ入れると､血液の流れが良くなり酸素が運ばれるのですよ｣
｢頭には酸素が大事なのです・だから､胸を膨らませる様に空気をイッパイお腹に入れましょう｣
と｡
どんなイメージが頭の中に膨らんでいるのかは私には判りませんが､そんな部分のお話も合わせて身体を動かして貰っています｡
今日は先回の手の動きと､足の動きを提供しました｡
｢手首を回すのと同じ様に足首も動かし足を動かす｣｡
｢椅子に座っている時､爪先を上げ下げする｣｡
の動き｡
そして､｢両手を合わせて手を擦り合わせる｣｢片手で片手の手の甲を擦る｣｢手が暖かくなったら両手で頬をスリスリ擦る｣｢おでこも擦る｣｢そして､首を顔の方から胸元へ向けて撫でる(リンパの流れを良くする)｣を提供してきました｡
｢運動をしたら､自分で自分の身体を労わる様にマッサージする事｣そして｢表には見えない血液の流れが良くなる様に身体の外から｢頑張って｣って声を掛けながら身体を労わりながら摩るんですよ｣と｡
頬を摩って､やはり血流が良くなるので､｢男の人はハンサムさんになりましたよ・女の人は美人になりましたよ｣と｡
一緒になって動いてくれる事｡
そして､目が真剣な事が凄い｡
帰り際には､｢また身体を動かしに来て下さい｣｡
と､｢待ってますから｣と言われる様になりました｡
もし､皆様の中で老人ホームひめさゆりの皆様と一緒にチョットした時をチョットした体操で過ごしてみたいと思う方はご一緒に如何でしょう｡
来月もお邪魔します｡
でも月末の頃に｡
1ヶ月先は真夏の頃ですね｡
そうそう､｢2011年6月30日でさるさる日記のサービスは終了します｣と5月の頃から通知が届いていて､｢6/30は夜中0時迄｣と思っていた私だったのです｡
が､違ったのですね｡
既にとっくに｢さるさる日記｣は消滅されていました…｡
もしかして､終了した時間って､6/30になった時点でって事だったのでしょうかね｡
多くの皆様にアクセスして頂き､最終､どれ位の数字になっているのかを見ておきたかったのですが､闇の中です…ま､知らないのもそれでイイのかもとも思ったりして｡
もう既に繋がりませんが､｢さるさる日記｣の佐藤智子の日記､長い間､ご愛読下さいましてありがとうございました｡
現在はこちらで継続していますので､またのご愛読を宜しくお願い致します｡
｢さるさる日記｣ありがとうございました｡ |
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