SKI 大好き人間【佐藤智子】の日記

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最新著書・Let's Ski スキーのいろは(文芸社2011/01)

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...... 2024年10月12日の日記 ......

■ 来るスキーシーズンレッスン依頼　　[ NO. 2024101201-1 ]

雪国では、冬前のこの秋の晴れはと～っても貴重な太陽の光！

そんな今朝、椅子の足で自分の左足中指を踏ん付けてしまい・・・血マメを作ってしまう羽目に(><)
歩くと痛い。
なので、ステッパーで有酸素運動に。
早く治って下さいm(_ _)m

すっごく良い秋晴れなのに・・・。
残念です。

痛い所を我慢して歩くと、絶対に他を壊してしまいそうで、我慢します。

今朝は朝からNHKでMLB観戦。
最終決戦、果てさてどちらに軍配が上がるのか！
ドジャースに踏んばって貰いたいと思う私ですが。

昨晩は昨晩で、バレーボール！
初めてかな？
野球みたいに試合を放送するのでしょうか？
昨晩は西田選手居る大阪が、蘭選手のパナソニックを破りましたよねぇ～。

秋は、読書の秋ですか？
食欲の秋ですか？
それともスポーツの秋ですか？

私は目が弱くなって文字を読むという時間、かなり減るようになりました。
40歳代、PCで自費出版の本の原稿書きを一日中やっていたら、あれよあれよと、診察でドライアイに・・・。
そして、老眼鏡を使う羽目に。
普段も眼鏡をかけるという、人生、メガネっ子になるとは思っても居なかったので、当時はいささかショックで有りました。
そんなんで読書は気持ちが向かなくなりました。

食欲は出てきましたね！
ちょっと過ごし易い気温になって、甘いもの、果物やサツマイモやカボチャ。
良く口にするようになりました！
食欲の秋でもあります。

そして、スポーツの秋。
日常行っている、チョクチョク運動を継続できるように心掛けたいと思っています。
自分でも自分に願う「続きますように」と、自分にエール毎度送ってます(＾。＾)

でも、私はやっぱりチビリチビリでもスポーツの秋です。
そして、食欲の秋！
ついでには、秋は特に温泉宿泊がホッとしますねぇ。

さて、来るスキーシーズンの依頼が届きました。

3月、毎年恒例になった、コブ滑りを楽しむ有志みなさまからのコブレッスン。
既にある凸凹を滑るのではなく、スキー技術に必要な基本技術を学んで、自分達でその基本技術を駆使しながら凸凹コースを造り、凸凹コースを滑るレッスンです。

ご興味りましたら
画像クリックして
大きな画像でご覧下さい

そして、毎年恒例の、須原スキー場で行われる「江戸川区立小学校　スキー授業」
須原スキー学校よりご依頼を頂戴しました。
昨年よりも来校数が少し多くなり、11校のお手伝いをする予定です。

カメムシ多くなって、大雪となりませんように！
家の除雪とスキーレッスンは、少しずつ負担になっていますのです。

しかし！
冬、スキーがこの年でも充実させられるように！
上半身強化のぶら下がり(一年後は懸垂が出来るように！)＋下肢強化ランジ（フロントとバック）
コツコツとからだへ注入していきます。
そして、ふと、「バスト周り強化でプランクを真剣に取り組んでいこうかな」って。

アイソメトリックで、腕立て姿勢で、下がった状態で20秒・・・から。
猛烈に今はきっついです！

...... 返信 ......

■（無題）　　[ NO. 2024101201-2 ]

Cocaine comes from coca leaves organize in South America.
While split second cast-off in established pharmaceutical, it's in this day a banned core merited
to its dangers. It’s immensely addictive, unsurpassed to well-being risks like spunk attacks,
mentally ill disorders, and severe addiction.
butter　2024/10/13 01:01:48　[MAIL] [HP] 45.8.125.121

■（無題）　　[ NO. 2024101201-3 ]

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