Ski & Pilates & 猫 大好き 【佐藤智子】ブログ

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最新著書・Let's Ski スキーのいろは(文芸社2011/01)

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...... 2024年07月07日 の日記 ......
■ 暑中お見舞い申し上げます 　　[ NO. 2024070701-1 ]
あれよあれよの半年なのか、納得の半年だったのか・・・自分でも、わかりません。
が、2024年半年が過ぎてしまいましたね。

今日の七夕も、今は青空が見え、ギンギンに太陽が照って、気温も上昇の日中です。
しかし、夜には雨予報となっていて、天の川は見えないものと・・・。

七夕にお願いをしましたか？
年を重ねると、不思議なもので「健康で元気に過ごせますように」という願いが多くなってきます。
TVで、「七夕の願いは何ですか？」の問いに小学生は「算数が上手になりますよう」という願いを答えていました。

夢とロマンの七夕。
織姫と彦星は、地球上から天の川が見えずとも、きっと会えているのだと思います。
そうであって欲しいかなって思う私です。


梅雨時なのに、この気温！
今日の静岡市では40度越えなのだとか！
空気が40度って、どんななんでしょう！！！

それに朝ラジオをつけると、「熱中所により・・・」搬送とか命を落とすニュースが増えてきました。
それに水の事故も・・・。

身を守りましょう。


腰が痛くなって、腰にはその痛い根が残っています。
痛かったり、痛みがゼロだったりと、何がそうさせているのか掴めないでいます。
原因が分かれば、改善に向けるのですけどねぇ〜・・・。

そして、今、奥歯の知覚過敏に！
診察して貰うと「歯茎が下がって知覚過敏に」との診察。
薬をすり込んで貰いましたが、「その隣も？？？」って感じでまだ残っているのですが・・・。


顔の部位は用心ですよね。
眼、鼻、口、耳、頭。

それら、用心用心。
でも、腰や歯に不具合が生じたとしても、半年無事に過ごせていることを思うと、普通がどれだけ有り難い事か！
です。


6月は、草刈りに徹しました。
父が居た頃、車で5分位の所に両親は畑をしていました。
そこには栗の木もあるのです。
大きな栗が採れるのです！

しかし、父他界で、放置するようになり、草ボーボー状態に。
数年前から、栗拾いの為に栗の木周りだけ、その頃に草刈りしましたが、それだけで終えていました。

でも、なんでスイッチが入ったのか・・・。
6月、なんと！
綺麗に草刈りした私でした！
来年が可能かどうかは来年にならなければ分かりませんけど。

草刈りハサミを片手に、ジョキジョキと、長くなった草を切っていきました。
円盤になっている草刈り機は使えない私なので、アナログな草刈りです。

綺麗になると、あそこも、あそこもと、次から次へと広がっていく気持ちがなので、畑があった時以来！
草刈りで綺麗になった、一応、私有地でした。

やはり、綺麗になると、気持ちも気分良くなるのですね！

これから、また家周りの草取りです。
この雨で、ニョキニョキと伸びてまぁ〜す！

それに、池の排水。
排水して欲しい口から流れるそれ以外に流れるようになって、ネットで「水漏れ粘土」ってのを購入して、雨が上がった時に。
晴れが続く時に池の水を排水して、補修します。

なんだか、外仕事に追われている私です。
家周りも、半世紀そのままなので、老化してきていると言えるのですね。
私と一緒です。

若い頃のお買い物は着る物やアクセサリー品にお金を費やしていました。
しかし、高齢者になり、年金受給年齢になってみて、最近お金を費やす品物は・・・。

草刈りに必要な鎌だとか草刈り用のハサミ。
土に関わるグッズが増えてきました。

それに、からだ造りに「これは普段動かさない部位。それをフォローして動きを出してくれる」というグッズです。
最近「バランスボード」求めました。
それに、背中にアプローチできればと「ヨガホイール」を。
今はイボイボのをTV観る時に背中に置いて、寄りかかり、猫背にならないようにと。

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朝起きた時とか仰向けで乗ると、背骨がボキボキッて！
気持ち良いのです
TV観ながらもふくらはぎ乗せて
コロコロすると
ふくらはぎの凝りも解れ
気持ち良いのです



普段の生活の中で、からだ造り。
からだ造りをする為に時間を持つというそれが出来ないから、普段の何気ない生活の中にからだを整えられることが出来たなら、継続可能！

その一つに
椅子に座って食事とかPC作業を行う時に、両足の間にバランスボールを挟んで姿勢維持！

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内股の筋肉が付き
反り腰改善で少し姿勢維持に！
その効果なのか
腰痛も頻繁ではなくなってきています！


少しずつ器具が増えますが、例えば私の命の灯が消えたとして、私が購入したそれらは不用品になるのですよねぇ〜。
命の灯が消える前に、何処かへ引き取って貰えるならそのようにです。


暑くなる夏なのでしょうね。
体調崩さないように、涼しい秋を迎えられますように！


6月からのアクティビティー

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長岡市 栃尾のてまり祭りへ
手作りのてまりです！



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奥只見湖で遊覧船初乗船！
何十年も奥只見丸山スキー場へ
スキーをして行き来していましたが
船に乗るのは初めてでした
母と母のお友達と共に



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4歳誕生日翌日にようやく撮れた
える のカメラ目線
変顔・・・



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魚沼市 堀之内 月岡公園の
ゆり祭りへ
ゆりに埋もれる母



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魚沼市 小出郷文化会館で公演
魚沼太鼓 自主公演５周年



240704.jpg
我が家のキュウリ
こ〜んなまん丸のが！



写真には載せられませんが
6/2(日)：ピラティスリング講習　リニューアルという事で、再講習受講しました・リング、かなり効きます
6/19(水)：更新セミナーをリモートで受講しました



７月も
よろしくお願いします
...... 返信 ......
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