明日、11月30日は誕生日。
６４歳になります。
６３歳のこの年、春、めまいに襲われ、約５カ月間通院しました。
投薬治療も約５カ月間。
お医者様と薬のお陰で、ようやく、状態良くなり、薬も飲まずの日が戻りました。
そんな１年の半分近くを経験すると、６４歳は健康でいたいと思わずにはいられませんでした。
お陰様で毎朝を無事に迎えられるようになり、きっと、明日も今迄の様に無事に朝を迎えられると思っています。
そんな保証もないのにですけど。
SNSから少しずつ距離を置いて、以前のブログ中心にしました。
なんか、時間に余裕が感じられます。
先日、毎朝、朝食作り時に聞いているNHKラジオ「マイあさ！」へ投稿したのです。
読んで貰えたのですよ〜💛
久し振りで嬉しかったです。
そしたら、大阪堺市の叔父から電話で「ラジオ聴いたよ！」って、読んで貰ったのを聴いてくれてて電話をかけて来てくれたのです。
叔父とも話しをするのが久し振りで嬉しかったです。
その叔父の生活スタイルが凄くて、今のこのヒンヤリしている季節でも４時起きで朝ウォークしているのだと！
その時にラジオを持参で歩いているということなのです。
凄いと思いました。
私はとても寒い空気の中では歩けません。
でも、出来る限り、一日の中で２０分でも歩くようにと心掛けていますけど・・・。
ピラティスの広がりが感じられるようになりました。
気に留めて下さる方がいらっしゃって、その方が気になる人をドンドンとピラティスご紹介で誘導してくれるのです。
お陰様です。
ほんと、お陰様で私もからだがグングン伸びている感じです。
良いですよ。
ピラティス！
時間を得られることで、また復活が、トイレ後のスクワット。
トイレに行く度にスクワット１０〜２０回行う。
です。
時々やらないことも有りますけど、でも、生理現象は我慢できずにトイレ行きますよね。
その時間はしっかり持てる訳です。
でも筋トレってトイレに行くような訳にはできないじゃないですか。
だったら、「この二つを組み合わせたら！」って思いまして、続けてて、やらなくなってしまって、また、再開したという訳です。
やらなくなった時期は、体調不具合な頃。
そして、再開したのはSNSと距離を置くようになってという気持ちの変化の頃から。
がんばれるまでやってみようというつもりです。
休んだら、また奮起できるように気持ちを整えて、再開ということで。
もう直ぐ雪が降る季節。
でも、今日の最高気温は２０℃近かったのです！
でも、１２月に入っては最高気温一桁。
気温高低差はまるでジェットコースター！
明日は、SAJ主任教師研修会。
湯の丸高原スキー場は雪が・・・気温も高いのですが・・・。
受け付けして参ります。
マロンクリーム初挑戦
秋に拾った栗
洗って水け拭いて冷凍保存
その栗を圧力鍋で茹でて
すると
鬼皮と渋皮が楽にむけるのです
栗は既に柔らかくなっているので
かくはん機器に
栗＋砂糖＋牛乳＋バニラエッセンス
かくはんする
買ったスポンジケーキに
出来たマロンクリームを乗せて
出来上がり
市販されてるマロンクリームに
近付けたい！
金魚草
ベルベットのような花です
可愛いですよ
この時期でも綺麗に咲いている花
植物は懸命にその命を全うしようとしています
凄いです。
私は少し甘ちゃんです・・・
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