Ski & Pilates & 猫 大好き 【佐藤智子】ブログ

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最新著書・Let's Ski スキーのいろは(文芸社2011/01)

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...... 2020年09月19日 の日記 ......

■ 魚沼市立入広瀬小学校チャレンジタイム！ 　　[ NO. 2020091901-1 ]

２０２０年９月１８日（金） 魚沼市立　入広瀬小学校 チャレンジタイム 13:35〜13:50 リクエストは【柔軟】 なので、柔軟に行って貰いましたヽ(●´ω｀●)ﾉ 背骨を柔軟にするには脇を伸ばすのも大事だよ〜。 上の方のわき腹、脇の下伸ばしてねぇ〜〜〜。 は〜い！ 姿勢良く。 腿を上げよう。 そしたら！ 腿の延長上へ足元上げて〜〜〜！ 状態崩したらダメだよ〜。 勢い付けないでね(^O^) みんな〜！ ビフォ〜・アフター！ 姿勢正して立とうね。 腕を前に出して。 そしたら、股関節から礼儀正しくお辞儀ぃ〜〜〜。 始める前とどんなぁ〜？ 角皆氏率いるエフ・スタイル Zoomレッスンご参加はご希望の方は 下記ＵＲＬクリックでご覧下さい http://tsunokai.org/Zoom-Ski.html 実は私も10/25(日)11:00〜12:30組まれています。 ご参加を宜しくお願いしますm(_ _)m ...... トラックバックURL ......   クリップボードにコピー ...... 返信を書く ...... [コメントを書く] タイトル： お名前： メール： URL： 文字色： コメント ： 削除用PW： 投稿キー：