昨日時雨れている天気の中、夕方、湯田中に前泊。
ラジオを聴きながら走ると、長野県北部は大雪注意とか・・・と。
でもチラチラという雪の降り方になっていました。
朝も車の上は被った程度。
どれ位ホッとすることか！
というのも家には母と猫二匹が留守番。
雪多ければ、玄関前の雪かきしなければなりませんが、留守番の面々では・・・。
来週平日に雪マークが４日ほど続くのですが、果てさて。
今週末も積雪要注意って言ってた感じですが、「あれ？」という感じ。
湯田中をスタートした頃の気温は−４℃。
丸池の辺りは−９℃。
熊の湯あたりに到着の頃は、曇りでチラチラ雪も待っているという感じで寒かったです。
晴れ予報なのですが、用心して寒さ対策で準備しました。
初めての方が４名様。
リピート様が３名様でした。
ご参加ありがとうございました。
どんなに何回もレッスンを受講されても、同じ繰り返し。
徹底的に横滑りでした。
両脚をちゃんと使える横滑り。
からだの使い方もしっかり使えるようにしつこく・・・。
でも、やはりスキーは滑るので、止まっている訳ではない為に、中々・・・というのが現実でした。
日頃、やはり股関節周り、背中、きっちり使えるように日頃から動きや柔軟性を高めていく必要があります。
人間の仕事ととらえるべきかと。
与えられた体は自分の所有物ではないのです。
与えられたのだから、それに感謝して、そのお礼の為にからだは造り続けなければならないのです。
そういう部分の認識を高められたら、何かが出来る筈。
筋肉は意思が無いのです。
筋肉が本来持つ力を発揮し続けられるように、その仕事を与えられるのはそのからだを持っている人だけなのです。
自分のからだなのだから！
自分のからだは他人のからだではないのです。
自分の意志で、動かす事の出来るからだを確保すること、それはとても大事なことではないでしょうか。
何もしていないからだでは、私から見ると、5年後、10年後、20年後に不安を感じられてしまうのです。
橋田壽賀子さんが番組に出演していますが、週3回、スクワット、バーベル持ち、足上げ、アンバランスな上での動き等を92歳になっても行われているとのこと。
すごいです。
理由も凄い。
自分で生きているうちは自分のことは自分で出来るようにと。
日常動けるから・・・は、将来は今のままではありませんから。
スキーする前にその部分の徹底が急務かもと、滑る姿を見て感じていた私です。
スキーを滑っていて、人間がロボットのような動き、または塊になっていてはならないのです。
でも残念ながら・・・。
なので横滑りで対応して貰いました。
そんな私の初滑り＋初レッスン＋初転び！（止まってて・・・）
初転びは、驚くなかれ！
右腕下敷き！！！
げげげ！！！
でしたが、腕カバーを試した訳ではなかったのです・・・。
でも、腕カバーのお陰でテンションが分散されて、右腕無事です！
作って良かった腕カバー！！！
Facebookに載せたら「転ぶなってが！」と、お叱りを受けました。
注意します。
午後２時過ぎ、リフト降り場から白馬連邦を望む！
携帯カメラなので少しぼんやりですが、それも味あっていいかも(＾＾)
温泉に入って、ストレッチングとチョイとケツ筋を鍛えて寝ます。
明日も現地受付しますので、９時前に熊の湯スキー場レストハウス２F暖炉前に受付お越し下さい！
９時〜３Fでストレッチングでからだ解して動かす部位を動かせるようにしてスキーレッスンに入ります！
宜しくお願いします。
２０１７−１０１８スキーシーズンスタートしました！
今季もどうぞ宜しくお願い致します！！！
みなさまのシーズンが良きシーズンとなりますように！
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