私が資格を取ったBody Element System Japanでは年１回の資格維持のための研修会に出席する必要があります。
3年前の春に資格取得をして３回目の研修会です。
私自身も少しずつではありますが、講師先生の仰っているからだの使い方が出来ていると実感しています。
が！
講師先生を見ますと、さすが（当たり前ですが…）です。
その動きを見ますとまだまだ私などへなちょこだと痛感させられます。
勉強不足、努力不足があからさまになるという恥ずかしい時間でもありますが。
３時間みっちり。
私よりも喋るかも！
でも物凄く勉強になるので楽しみな研修会なのです。
来年も期待の私。
そして、今回の研修で自分の不足と感じた所を強く整えて、代償の無い動きが出来るようにしていきたいと思った時間でした。
ありがとうございました。
またグイグイと引っ張って下さい！
宜しくお願いします。
菅原さん、初めの頃はラガーマン！
日本代表選手〜NZでも活躍し、怪我しまくったという…。
その後トレーナーへ。
そしてピラティスと出会い、今は凄いトレーナーさんに！
でも勉強・努力家なのお話しは面白いです！
どうして昔の人は当たり前のことをいとも簡単に言って
後世に残せるのだろう？
不思議だし、なんだか悔しい感じもする！
今日のニュースでレオナルド・ダ・ビンチの幻の絵画がオークションにかけられるとのこと。
しかも１９００年代には十数万円でオークションにかけられて個人所有物になってたものだとか！
それがもしかしたら週百億の値が付くのかもと言ってましたけどぉ〜！！！
１７００年代には英国国王妃殿下の寝室に飾られた品とも言われているようです。
ふと、ピラティスさんの残した言葉を読んだ後にこのオークションのことが出たので
昔の人は凄いなぁ〜と。
シングルレッグストレッチ
教えて貰ったそれと、「ピラティスさんが行っていた動きです」
と見せてくれましたが、きつそう…。
今度私も呼吸を逆にしてやってみます！
ジャックナイフ
背骨一つ一つを上げて下ろしてという動き。
背中側に柔軟性を持っていないと出来ません。
また弱い人は、首、要注意です！
これ！
ロールオーバー（オープンレッグロッカーでも応用になると思いますが）
高々手を握るだけでこんなにきついとは・・・。
お腹側と背中でローリングですよぉ〜！
今回の研修で私の肋骨の内転とお腹の辺りの強さが弱いということを気付かさせて貰いました。
此処までやらずに終えていたという有様・・・鍛えます！
背中をしっかり使えるようになりたい！！！
それには胸側も使えなければならないということなのです。
なんせ人間のからだは繋がっていますからね(^^)
入広瀬地区の文化祭
母の俳句の作品
俳句：母
絵：多田辰男氏
掛け軸：佐藤幸雄氏
３人の合作
帰り道中
黄色の森！
入広瀬大橋から眺める入広瀬の家々
１１月１日天気の良い日でした。
玄関前の菊の鉢に蝶々が！
わかりますか？
11/2(水) NHK新潟６１０ニュース わたしの旬
早速取り上げて貰えました！
驚きの速さにビックリでしたが
TV画面で観る黄色はと〜っても綺麗でした！
11/1(水)お天気がと〜っても良かったので
銀山平へ！
不思議な雲に遭遇。
秋はお天気が良いと遠出したくなりますね！
（でも今年の秋は（夏もでしたが…）雨が多くて悲しいです）
でも元気に１１月を過ごしましょう！
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